北海道産小豆のつぶあんまん（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
228キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:5.6ｇ 脂質:1.8ｇ 炭水化物:48.9ｇ 食塩相当量:0.2ｇ
ふんわり濃厚ごまあんまん（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
287キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:5.7ｇ 脂質:7.8ｇ 炭水化物:50.0ｇ 食塩相当量:0.1ｇ
北海道小豆のこしあんまん（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
200キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:5.1ｇ 脂質:1.4ｇ 炭水化物:42.7ｇ 食塩相当量:0.2ｇ
北海道小豆のつぶあんまん（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
218キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:6.0ｇ 脂質:2.0ｇ ナトリウム ：136mg 炭水化物:43.9ｇ 食塩相当量:0.3ｇ
北海道小豆のごまあんまん（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
239キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:5.8ｇ 脂質:4.4ｇ 炭水化物:45.1ｇ 食塩相当量:0.3ｇ
北海道小豆のつぶあんまん（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
226キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:5.9ｇ 脂質:2.3ｇ 炭水化物:45.4ｇ 食塩相当量:0.4ｇ
北海道つぶあんまん（ミニストップ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
236キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:6.7ｇ 脂質:2.2ｇ 炭水化物:47.3ｇ ナトリウム：150mg 食塩相当量:0.4ｇ
十勝こしあんまん（ミニストップ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
240キロカロリー（kcal・１個）
【栄養成分表示】
たんぱく質:6.0ｇ 脂質:4.2ｇ 炭水化物:44.5ｇ ナトリウム：94mg 食塩相当量:0.2ｇ
あんまん（中村屋）のカロリー
【カロリー】
303キロカロリー（kcal・１個）
具たっぷり肉まんあんまん（ヤマザキ）のカロリー
【カロリー】
270キロカロリー（kcal・１個）
また、他の中華まんのカロリーは、以下のようになっています。
|
肉まん |
豚まん |
ピザまん |
角煮まん |
|---|---|---|---|
|
237キロカロリー（kcal） |
312キロカロリー（kcal） |
208キロカロリー（kcal） |
296キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは低くなっています。
あんまんの特徴
あんまんは、こしあんやつぶあんなどのあんを、饅頭で挟んであるもの。
あんこの甘さと、饅頭のふっくらやわらかな食感がマッチしていて、とても美味しいです。
中華まんの中では、肉まんと同じくらい人気があり、コンビニなどでは必ず販売されています。