あんまんのカロリー一覧と栄養成分

北海道産小豆のつぶあんまん

北海道産小豆のつぶあんまん(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
228キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.6g 脂質:1.8g 炭水化物:48.9g 食塩相当量:0.2g  

ふんわり濃厚ごまあんまん(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
287キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.7g 脂質:7.8g 炭水化物:50.0g 食塩相当量:0.1g 

北海道小豆のこしあんまん(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
200キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.1g 脂質:1.4g 炭水化物:42.7g 食塩相当量:0.2g

北海道小豆のつぶあんまん(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
218キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:6.0g 脂質:2.0g ナトリウム :136mg 炭水化物:43.9g 食塩相当量:0.3g

北海道小豆のごまあんまん(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
239キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.8g 脂質:4.4g 炭水化物:45.1g 食塩相当量:0.3g

北海道小豆のつぶあんまん(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
226キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:5.9g 脂質:2.3g 炭水化物:45.4g 食塩相当量:0.4g

北海道つぶあんまん(ミニストップ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
236キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:6.7g 脂質:2.2g 炭水化物:47.3g ナトリウム:150mg 食塩相当量:0.4g

十勝こしあんまん(ミニストップ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
240キロカロリー(kcal・1個)

【栄養成分表示】
たんぱく質:6.0g 脂質:4.2g 炭水化物:44.5g ナトリウム:94mg 食塩相当量:0.2g

あんまん(中村屋)のカロリー

【カロリー】
303キロカロリー(kcal・1個)

具たっぷり肉まんあんまん(ヤマザキ)のカロリー

【カロリー】
270キロカロリー(kcal・1個)

 
また、他の中華まんのカロリーは、以下のようになっています。

肉まん

豚まん

ピザまん

角煮まん

237キロカロリー(kcal)

312キロカロリー(kcal)

208キロカロリー(kcal)

296キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

あんまんの特徴

あんまんは、こしあんやつぶあんなどのあんを、饅頭で挟んであるもの。

あんこの甘さと、饅頭のふっくらやわらかな食感がマッチしていて、とても美味しいです。

中華まんの中では、肉まんと同じくらい人気があり、コンビニなどでは必ず販売されています。

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