ファミコロのカロリーと栄養成分
ファミコロ（ファミマの牛肉コロッケ） は、1個当たり220kcal。
また、栄養成分ですが、
たんぱく質:4.3ｇ 脂質:13.5ｇ 食塩相当量:0.6ｇ
となっています。
ファミコロは、北海道産のじゃがいもを使用した、牛肉の旨みを感じるコロッケ。
だれにでも好まれる安定した美味しさがあり、小腹空いた時などにちょうどいいです。
値段は安く、そのまま食べる以外にも、カレーやそばにのせるという人も多いです。
ファミコロとほかの牛肉コロッケのカロリーを比較してみた
●ファミコロ（牛肉コロッケ・約70ｇ）は220kcal。
●セブンイレブンの北海道男爵の牛肉コロッケ（約80ｇ）は、1個224kcal。
●ローソンのおかずコロッケ（北海道コロッケ・約70ｇ）は、1個190kcal。
コンビニの牛肉コロッケを比較してみると、ファミコロのカロリーが少し高くなっています。
見た目やボリュームは同じようなのですが、カロリーを考えると、ローソンのコロッケがいちばん低いですね。
そのほか、業務スーパーの牛すじコロッケは100g当たり142kcalですが、1個が80gなので114kcal。
また、ニチレイの牛肉コロッケだと、100g当たり162kcalですが、1個が70gなので114kcalとなっています。
コンビニのコロッケとは違い、油で揚げる前の状態でありカロリーは低くなっているので、参考程度におねがいします。
コロッケは油で揚げるので、基本的なカロリーは高いです。
1度に何個も食べてしまうとカロリーはかなり高くなってしまうので、注意しましょう。