そば粉のカロリーと糖質
【カロリー】
108キロカロリー(kcal・30g)
【糖質】
19.6g
そば粉のガレットのカロリー
【カロリー】
446キロカロリー(kcal・1人前)
そば粉のかりんとうのカロリー
【カロリー】
455キロカロリー(kcal・100g)
そば粉のクッキーのカロリー
【カロリー】
22キロカロリー(kcal・1枚)
そば粉のパンケーキのカロリー
【カロリー】
158キロカロリー(kcal・1枚)
そば粉の冷麺(韓国冷麺)のカロリー
【カロリー】
500キロカロリー(kcal・1人前)
他の粉のカロリー
他の粉のカロリーは、以下のようになっています。
コーンスターチ |
強力粉 |
中力粉 |
薄力粉 |
---|---|---|---|
7キロカロリー(kcal) |
33キロカロリー(kcal) |
110キロカロリー(kcal) |
110キロカロリー(kcal) |
米粉 |
パン粉 |
きな粉 |
天ぷら粉 |
---|---|---|---|
112キロカロリー(kcal) |
52キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
105キロカロリー(kcal) |
白玉粉 |
上新粉 |
唐揚げ粉 |
葛粉 |
---|---|---|---|
111キロカロリー(kcal) |
109キロカロリー(kcal) |
99キロカロリー(kcal) |
104キロカロリー(kcal) |
ライ麦粉 |
片栗粉 |
お好み焼き粉 |
ホットケーキミックス |
---|---|---|---|
100キロカロリー(kcal) |
10キロカロリー(kcal) |
176キロカロリー(kcal) |
183キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
そば粉の特徴
そば粉は、ソバの種を挽いた粉。
名前の通り、主にはそばを作るとき使われますが、パンやケーキ・ガレットなどにも使用されています。
一番粉~三番粉・末粉など、挽き方によって風味や香りがまったく異なっています。