あさりの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
26キロカロリー(kcal・210g)
【糖質】
1.9g
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 食物繊維:0.5g 塩分:1.7g
あさり入り味噌汁(くら寿司)のカロリー
【カロリー】
52キロカロリー(kcal・1杯)
あさりの味噌汁(スシロー)のカロリー
【カロリー】
66キロカロリー(kcal・1杯)
あさりの味噌汁のカロリー比較
他の味噌汁のカロリーは以下のようになっています。
あおさの味噌汁 |
しじみの味噌汁 |
わかめとねぎの味噌汁 |
なすとみょうがの味噌汁 |
---|---|---|---|
29キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
36キロカロリー(kcal) |
豆腐となめこの味噌汁 |
キャベツの味噌汁 |
白菜と油揚げの味噌汁 |
大根とねぎの味噌汁 |
50キロカロリー(kcal) |
37キロカロリー(kcal) |
51キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは少し低くなっています。
あさりの味噌汁の特徴
あさりの味噌汁は、あさりと味噌を組み合わせた汁もの。
あさりから出たダシが美味しく、味噌汁の中でも特に人気があります。
砂抜きをしないといけないので手間はかかりますが、料理自体はとても簡単です。
あさりの味噌汁の関連動画
和食の基本 アサリのお味噌汁
↓ ↓ ↓

とてもわかりやすい動画ですよ。