あさりの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
26キロカロリー（kcal・210ｇ）

【糖質】
1.9ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.6ｇ　食物繊維：0.5ｇ　塩分：1.7ｇ

【カロリー】
52キロカロリー（kcal・1杯）

【カロリー】
66キロカロリー（kcal・1杯）

他の味噌汁のカロリーは以下のようになっています。

あおさの味噌汁	しじみの味噌汁	わかめとねぎの味噌汁	なすとみょうがの味噌汁
29キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	36キロカロリー（kcal）
豆腐となめこの味噌汁	キャベツの味噌汁	白菜と油揚げの味噌汁	大根とねぎの味噌汁
50キロカロリー（kcal）	37キロカロリー（kcal）	51キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは少し低くなっています。

あさりの味噌汁は、あさりと味噌を組み合わせた汁もの。

あさりから出たダシが美味しく、味噌汁の中でも特に人気があります。

砂抜きをしないといけないので手間はかかりますが、料理自体はとても簡単です。

和食の基本　アサリのお味噌汁
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とてもわかりやすい動画ですよ。