ミネストローネのカロリーと糖質・栄養成分

ミネストローネ

ミネストローネのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
125キロカロリー(kcal・310g)

【糖質】
12.3g

【栄養成分】
たんぱく質:3.8g 食物繊維:4.0g 塩分:1.1g

ミネストローネ(ウインナー入り)のカロリー

【カロリー】
166キロカロリー(kcal・1人分)

ミネストローネのカロリー比較

他の汁物のカロリーは、以下のようになっています。

あおさの味噌汁

しじみの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

29キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

赤だし

粕汁

つみれ 汁

なめこ汁

37キロカロリー(kcal)

170キロカロリー(kcal)

61キロカロリー(kcal)

34キロカロリー(kcal)

かぼちゃのポタージュ

コーンポタージュ

卵スープ

ふかひれスープ

207キロカロリー(kcal)

185キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

48キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

ミネストローネの特徴

ミネストローネは、野菜のうま味がたっぷりとつまったスープ。

コトコト煮込むと美味しく、野菜の豊富な栄養を同時に摂ることができます。

冷蔵庫に残った野菜を使うことができるので、重宝できる料理です。

ミネストローネの関連動画

30分で絶品!ミネストローネのレシピ
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなミネストローネですよ。

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