かぼちゃの煮物のカロリーと糖質・栄養成分

カボチャの煮物

かぼちゃの煮物のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
115キロカロリー(kcal・85g)

【糖質】
19.8g

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 食物繊維:2.8g 塩分:1.0g

かぼちゃの煮物(1切れ)のカロリー

【カロリー】
25キロカロリー(kcal)

かぼちゃのいとこ煮のカロリーと糖質・栄養成分

131キロカロリー(kcal・105g)

【糖質】
23.6g

【栄養成分】
たんぱく質:4.1g 食物繊維:4.4g 塩分:1.0g

かぼちゃの甘煮のカロリー

【カロリー】
348キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃのそぼろ煮のカロリー

【カロリー】
283キロカロリー(kcal・1人分)

かぼちゃの煮物のカロリー比較

他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。

もやし炒め

もやしのナムル

レンコンのきんぴら

切干大根の煮物

54キロカロリー(kcal)

70キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

113キロカロリー(kcal)

キャベツ炒め

粉ふきいも

大学芋

ふろふき大根

132キロカロリー(kcal)

61キロカロリー(kcal)

190キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

ほうれん草のおひたし

ジャーマンポテト

ゴーヤチャンプルー

里芋とイカの煮物

17キロカロリー(kcal)

102キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

125キロカロリー(kcal)

筑前煮

ロールキャベツ

きんぴらごぼう

焼きナス

166キロカロリー(kcal)

246キロカロリー(kcal)

76キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

関連記事

かぼちゃについての詳しい内容はコチラ。

かぼちゃの煮物の特徴

かぼちゃの料理といえば、とてもよく知られているかぼちゃの煮物。

甘くてホクホクのかぼちゃが美味しく、人気があります。

煮物と言えばむずかしそうなイメージがありますが、材料さえあれば簡単に作ることができます。

かぼちゃの煮物の関連動画

かぼちゃの煮物
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすい動画ですよ。

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