豆腐の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

豆腐の味噌汁

豆腐の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
35キロカロリー(kcal・185g)

【糖質】
2.2g

【栄養成分】
たんぱく質:2.7g 脂質:1.5g 塩分:1.4g

なめこと豆腐の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
50キロカロリー(kcal・205g)

【糖質】
3.1g

【栄養成分】
たんぱく質:4.2g 食物繊維:1.2g 塩分:1.7g

豆腐のすまし汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
35キロカロリー(kcal・185g)

【糖質】
2.2g

【栄養成分】
たんぱく質:2.7g 脂質:1.5g 塩分:1.4g

豆腐とわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】
84キロカロリー(kcal・1人分)

大根と豆腐の味噌汁のカロリー

【カロリー】
83キロカロリー(kcal・1杯)

豆腐と油揚げのみそ汁のカロリー

【カロリー】
72キロカロリー(kcal・1人分)

豆腐の味噌汁のカロリー比較

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

あおさの味噌汁

しじみの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

29キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

わかめとねぎの味噌汁

キャベツの味噌汁

白菜と油揚げの味噌汁

あさりの味噌汁

32キロカロリー(kcal)

37キロカロリー(kcal)

51キロカロリー(kcal)

26キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

豆腐の味噌汁の特徴

味噌汁の具材には、豆腐やわかめ・油揚げ・なめこ・大根など、いろいろな種類があります。

その中でも、いちばんオーソドックスでよく作られているのが、豆腐の味噌汁。

やさしい味がするやわらかな豆腐と味噌の相性がとてもよく、人気の味噌汁になっています。

豆腐の味噌汁の関連動画

豆腐となめこの味噌汁
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすい動画ですよ。

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