鮭フライのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
239キロカロリー（kcal・140ｇ）
【糖質】
8.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：20.5ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：0.8ｇ
NEWサーモンフライ（冷凍・大冷）のカロリー
【カロリー】
175キロカロリー（kcal・100ｇ）
鮭フライのカロリー比較
他の魚のおかずのカロリーは、以下のようになっています。
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アジフライ |
エビフライ |
ホタテフライ |
タコの唐揚げ |
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172キロカロリー（kcal） |
155キロカロリー（kcal） |
154キロカロリー（kcal） |
214キロカロリー（kcal） |
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イカリング揚げ |
ホタテのバター焼き |
牡蠣の土手鍋 |
サンマの塩焼き |
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151キロカロリー（kcal） |
177キロカロリー（kcal） |
278キロカロリー（kcal） |
317キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは高めになっています。
鮭フライの特徴
脂がのった鮭の美味しさを味わうことができる鮭フライ。
タルタルソースとの相性はバッチリです。
ご飯のおかずとしてはもちろんですが、お弁当のおかずとしても人気があります。
鮭フライの関連動画
マヨネーズを使って！サーモンフライ
↓ ↓ ↓
とてもわかりやすい動画ですよ。