脂がのった鮭の美味しさを味わうことができる鮭フライ。
タルタルソースとの相性はバッチリです。
ご飯のおかずとしてはもちろんですが、お弁当のおかずとしても人気があります。
今回は、そんな鮭（サーモン）フライのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
鮭（サーモン）フライのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】239kcal・140ｇ
【糖質】8.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：20.5ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：0.8ｇ
ささみかつ＆サーモンフライ定食（松のや）のカロリーと栄養成分
【カロリー】1233kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質：46.8g 脂質：56.5g 炭水化物：131.3g ナトリウム：1830mg 食塩相当量：4.6g
NEWサーモンフライ（冷凍・大冷）のカロリー
【カロリー】175kcal・100ｇ
サーモンフライ（冷凍・業務スーパー）のカロリー
【カロリー】100kcal・1枚
サーモンフライ＆たまごサンドイッチ（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】386kcal・1食
他のフライのカロリー一覧
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