切干大根の煮物のカロリーと糖質・栄養成分

切干大根の煮物

切干大根の煮物のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
113キロカロリー(kcal・120g)

【糖質】
8.5g

【栄養成分】
たんぱく質:4.6g 食物繊維:2.9g 塩分:1.0g

切干大根の煮物のカロリー比較

他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。

もやし炒め

きゅうりとわかめの酢の物

レンコンのきんぴら

大学いも

54キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

190キロカロリー(kcal)

キャベツ炒め

大学いも

もやしのナムル

かぼちゃの煮物

132キロカロリー(kcal)

190キロカロリー(kcal)

70キロカロリー(kcal)

115キロカロリー(kcal)

ほうれん草のおひたし

ジャーマンポテト

ふろふき大根

里芋とイカの煮物

17キロカロリー(kcal)

102キロカロリー(kcal)

64キロカロリー(kcal)

125キロカロリー(kcal)

筑前煮

ロールキャベツ

ゴーヤチャンプルー

焼きナス

166キロカロリー(kcal)

246キロカロリー(kcal)

114キロカロリー(kcal)

22キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

切干大根の煮物の特徴

やさしい味がする切干大根の煮物。

昔からある料理ですが、材料は少なく、作るのはとても簡単です。

あっさりしているので、たくさん食べることができます。

切干大根の煮物の関連動画

切干大根の煮物の作り方
↓ ↓ ↓


すごくわかりやすい動画ですよ。

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