ロースステーキ(牛肉)のカロリーと糖質・栄養成分

ビーフステーキ

ロースステーキ(牛肉)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
365キロカロリー(kcal・90g)

【糖質】
1.9g

【栄養成分】
たんぱく質:16.5g 食物繊維:0.7g 塩分:1.0g

ロースステーキのカロリー比較

他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ローストビーフ

ミートローフ

ローストチキン

チキンの香草焼き

198キロカロリー(kcal)

407キロカロリー(kcal)

307キロカロリー(kcal)

372キロカロリー(kcal)

サーロインステーキ

ヒレステーキ

肉じゃが

豚の角煮

381キロカロリー(kcal)

242キロカロリー(kcal)

331キロカロリー(kcal)

449キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは少し高くなっています。

ロースステーキの特徴

牛肉には、いろいろな部位があります。

その中でもロースは、脂肪がほど良く霜降り状に分散し、牛肉特有のコクのある風味を楽しむことができます。

そのロースをステーキにしたものがロースステーキですが、スーパーなどで販売されている肉を使った一般的なステーキになります。

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