卵スープ(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
21キロカロリー(kcal・175g)
【糖質】
0.1g
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:1.1g 塩分:1.3g
香り高いスープのほうれん草とたまご(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
56キロカロリー(kcal・1人分)
【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 脂質:3.0g 炭水化物:4.3g 食塩相当量:2.2g
ふんわりたまごスープ(クノール)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
28キロカロリー(kcal・1食分6.8g)
【栄養成分】
たん白質:1.8g 脂質:1.4g 炭水化物:2.1g 食塩相当量:1.3g
たまごスープ(コープ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
30キロカロリー(kcal・1食7g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 脂質:1.6g 炭水化物:1.4g 食塩相当量:1.3g
わかめとたまごのスープ(理研ビタミン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
16キロカロリー(kcal・1食 4.9g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 脂質:0.8g 飽和脂肪酸:0.22g 炭水化物:1.7g 糖質:1.2g 食物繊維:0.5g 食塩相当量:1.4g カリウム:19.2mg カルシウム:11.5mg 鉄:0.19mg
素材のチカラたまごスープ(東洋水産)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
27キロカロリー(kcal・1食6.4g当たり)
【栄養成分】
たん白質:1.9g 脂質:1.4g 炭水化物:1.6g 食塩相当量:1.1g
トマトと卵スープのカロリー
【カロリー】
50キロカロリー(kcal・1人分)
玉子スープ(王将)のカロリー
【カロリー】
166キロカロリー(kcal・1人前)
キャベツと卵のスープのカロリー
【カロリー】
72キロカロリー(kcal・1人分)
ふわふわたまごのスープ(ファミマ)のカロリー
【カロリー】
37キロカロリー(kcal・1人分)
卵スープのカロリー比較
他の卵料理のカロリーは、以下のようになっています。
ゆで卵 |
スクランブルエッグ |
ニラ玉 |
親子丼 |
---|---|---|---|
38キロカロリー(kcal) |
226キロカロリー(kcal) |
119キロカロリー(kcal) |
531キロカロリー(kcal) |
玉子豆腐 |
目玉焼き |
かに玉 |
たまごサンド |
95キロカロリー(kcal) |
112キロカロリー(kcal) |
280キロカロリー(kcal) |
124キロカロリー(kcal) |
オムライス |
オムレツ |
茶碗蒸し |
ピータン |
446キロカロリー(kcal) |
589キロカロリー(kcal) |
135キロカロリー(kcal) |
64キロカロリー(kcal) |
ハムエッグ |
ベーコン エッグ |
だし巻き卵 |
スコッチエッグ |
142キロカロリー(kcal) |
173キロカロリー(kcal) |
78キロカロリー(kcal) |
594キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーはかなり低くなっています。
卵スープの特徴
ふんわりした卵が美味しい卵スープ。
焼肉屋や中華料理屋などでは、定食にセットでよくついてきます。
簡単に作ることができますが、最近では、インスタント食品なども数多く出回っています。
卵スープの関連動画
ひと手間でふわふわ卵スープ
↓ ↓ ↓

とても美味しそうな卵スープですよ。