ふんわりした卵が美味しい卵スープ。
焼肉屋や中華料理屋などでは、定食にセットでよくついてきます。
家庭で簡単に作ることができますが、最近ではインスタント食品なども数多く出回っています。
今回は、そんな卵スープのカロリー一覧と糖質・栄養成分などを紹介します。
卵スープ(1杯)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】21kcal・175g
【糖質】0.1g
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:1.1g 塩分:1.3g
トマトと卵スープのカロリー
【カロリー】50kcal・1人分
キャベツと卵のスープのカロリー
【カロリー】72kcal・1人分
白菜のたまごスープのカロリー
【カロリー】72kcal・1人分
香り高いスープのほうれん草とたまご(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】56kcal・1人分
【栄養成分】
たんぱく質:3.0g 脂質:3.0g 炭水化物:4.3g 食塩相当量:2.2g
ふんわりたまごスープ(クノール)のカロリーと栄養成分
【カロリー】28kcal・1食分(6.8g)
【栄養成分】
たん白質:1.8g 脂質:1.4g 炭水化物:2.1g 食塩相当量:1.3g
たまごスープ(コープ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】30kcal・1食(7g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 脂質:1.6g 炭水化物:1.4g 食塩相当量:1.3g
わかめとたまごのスープ(理研ビタミン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】16kcal・1食(4.9g)当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 脂質:0.8g 飽和脂肪酸:0.22g 炭水化物:1.7g 糖質:1.2g 食物繊維:0.5g 食塩相当量:1.4g カリウム:19.2mg カルシウム:11.5mg 鉄:0.19mg
素材のチカラたまごスープ(東洋水産)のカロリーと栄養成分
【カロリー】27kcal・1食(6.4g)当たり
【栄養成分】
たん白質:1.9g 脂質:1.4g 炭水化物:1.6g 食塩相当量:1.1g
玉子スープ(王将)のカロリー
【カロリー】166kcal・1人前
ふわふわたまごのスープ(ファミリーマート)のカロリー
【カロリー】37kcal・1人分
とろみ玉子スープ(ステーキガスト)のカロリー
【カロリー】8kcal・1人分
他の卵料理のカロリー一覧
他の卵料理のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。