卵スープ（1杯）のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
21キロカロリー（kcal・175ｇ）
【糖質】
0.1ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：2.6ｇ 脂質：1.1ｇ 塩分：1.3ｇ
香り高いスープのほうれん草とたまご（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
56キロカロリー（kcal・1人分）
【栄養成分】
たんぱく質：3.0g 脂質：3.0g 炭水化物：4.3g 食塩相当量：2.2g
ふんわりたまごスープ（クノール）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
28キロカロリー（kcal・1食分6.8g）
【栄養成分】
たん白質：1.8g 脂質：1.4g 炭水化物：2.1g 食塩相当量：1.3g
たまごスープ（コープ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
30キロカロリー（kcal・1食7ｇ当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：2.5g 脂質：1.6g 炭水化物：1.4g 食塩相当量：1.3g
わかめとたまごのスープ（理研ビタミン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
16キロカロリー（kcal・1食 4.9g当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：0.8g 脂質：0.8g 飽和脂肪酸：0.22g 炭水化物：1.7g 糖質：1.2g 食物繊維：0.5g 食塩相当量：1.4g カリウム：19.2mg カルシウム：11.5mg 鉄：0.19mg
素材のチカラたまごスープ（東洋水産）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
27キロカロリー（kcal・1食6.4ｇ当たり）
【栄養成分】
たん白質：1.9g 脂質：1.4g 炭水化物：1.6g 食塩相当量：1.1g
トマトと卵スープのカロリー
【カロリー】
50キロカロリー（kcal・1人分）
玉子スープ（王将）のカロリー
【カロリー】
166キロカロリー（kcal・1人前）
キャベツと卵のスープのカロリー
【カロリー】
72キロカロリー（kcal・1人分）
ふわふわたまごのスープ（ファミマ）のカロリー
【カロリー】
37キロカロリー（kcal・1人分）
卵スープのカロリー比較
他の卵料理のカロリーは、以下のようになっています。
|
ゆで卵 |
スクランブルエッグ |
ニラ玉 |
親子丼 |
|---|---|---|---|
|
38キロカロリー（kcal） |
226キロカロリー（kcal） |
119キロカロリー（kcal） |
531キロカロリー（kcal） |
|
玉子豆腐 |
目玉焼き |
かに玉 |
たまごサンド |
|
95キロカロリー（kcal） |
112キロカロリー（kcal） |
280キロカロリー（kcal） |
124キロカロリー（kcal） |
|
オムライス |
オムレツ |
茶碗蒸し |
ピータン |
|
446キロカロリー（kcal） |
589キロカロリー（kcal） |
135キロカロリー（kcal） |
64キロカロリー（kcal） |
|
ハムエッグ |
ベーコン エッグ |
だし巻き卵 |
スコッチエッグ |
|
142キロカロリー（kcal） |
173キロカロリー（kcal） |
78キロカロリー（kcal） |
594キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーはかなり低くなっています。
卵スープの特徴
ふんわりした卵が美味しい卵スープ。
焼肉屋や中華料理屋などでは、定食にセットでよくついてきます。
簡単に作ることができますが、最近では、インスタント食品なども数多く出回っています。
卵スープの関連動画
ひと手間でふわふわ卵スープ
↓ ↓ ↓
とても美味しそうな卵スープですよ。