ポークソテーのカロリーと糖質・栄養成分

ポークソテー

ポークソテー(1枚)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
252キロカロリー(kcal・70g)

【糖質】
1.7g

【栄養成分】
たんぱく質:15.7g 食物繊維:0.2g 塩分:1.1g

やみつきポークソテー定食(やよい軒)のカロリー

【カロリー】
627キロカロリー(kcal・1人前)

塩麹のポークソテーのカロリー

【カロリー】
407キロカロリー(kcal・1人分)

ポークソテーのカロリー比較

他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ローストビーフ

ミートローフ

ローストチキン

チキンの香草焼き

198キロカロリー(kcal)

407キロカロリー(kcal)

307キロカロリー(kcal)

372キロカロリー(kcal)

サーロインステーキ

ヒレステーキ

ビーフステーキ

豚の角煮

381キロカロリー(kcal)

242キロカロリー(kcal)

615キロカロリー(kcal)

449キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低めになっています。

ポークソテーの特徴

ポークソテーは、豚肉に塩やコショウなどで下味をつけ、油で焼いた料理。

焼いてからソースをかけるだけなので、とても簡単です。

ジューシーな豚肉のうま味を味わうことができるので、人気の料理になっています。

ポークソテーの関連動画

ポークソテーの焼き方
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすい動画ですよ。

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