ポークソテー(1枚)のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
252キロカロリー(kcal・70g)
【糖質】
1.7g
【栄養成分】
たんぱく質:15.7g 食物繊維:0.2g 塩分:1.1g
やみつきポークソテー定食(やよい軒)のカロリー
【カロリー】
627キロカロリー(kcal・1人前)
塩麹のポークソテーのカロリー
【カロリー】
407キロカロリー(kcal・1人分)
ポークソテーのカロリー比較
他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。
ローストビーフ |
ミートローフ |
ローストチキン |
チキンの香草焼き |
---|---|---|---|
198キロカロリー(kcal) |
407キロカロリー(kcal) |
307キロカロリー(kcal) |
372キロカロリー(kcal) |
サーロインステーキ |
ヒレステーキ |
ビーフステーキ |
豚の角煮 |
381キロカロリー(kcal) |
242キロカロリー(kcal) |
615キロカロリー(kcal) |
449キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低めになっています。
ポークソテーの特徴
ポークソテーは、豚肉に塩やコショウなどで下味をつけ、油で焼いた料理。
焼いてからソースをかけるだけなので、とても簡単です。
ジューシーな豚肉のうま味を味わうことができるので、人気の料理になっています。
ポークソテーの関連動画
ポークソテーの焼き方
↓ ↓ ↓

とてもわかりやすい動画ですよ。