チキンライスのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
420キロカロリー(kcal・250g)
【糖質】
73.4g
【栄養成分】
たんぱく質:10.0g 食物繊維:1.9g 塩分:2.0g
チキンライス(冷凍・ニチレイ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
173キロカロリー(kcal・100g当たり)
【栄養成分】
たん白質:4.5g 脂質:3.1g 炭水化物:31.7g 食塩相当量:1.0g カリウム:131mg リン:42.9mg
チキンライス(冷凍・コープ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
366キロカロリー(kcal・1袋 230 g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:9.4g 脂質:5.5g 炭水化物:69.7g 糖類:7.5g 食塩相当量:2.9g
ごろんとチキンライス(ファミマ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
170キロカロリー(kcal・100g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:4.5g 脂質:3.0g 炭水化物:31.2g 食塩相当量:1.2g
チキンライス(トップバリュ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
284キロカロリー(kcal・1袋170g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:5.8g 脂質:3.2g 炭水化物:58.5g 糖質:57.5g 食物繊維:1.0g 食塩相当量:2.2g
シンガポールチキンライスのカロリー
【カロリー】
759キロカロリー(kcal・1人分)
ささみのチキンライスのカロリー
【カロリー】
581キロカロリー(kcal・1人分)
チキンライスドリアのカロリー
【カロリー】
1025キロカロリー(kcal・1人分)
チキンライス(冷凍・ローソン)のカロリー
【カロリー】
263キロカロリー(kcal・1袋)
チキンオーバーライスのカロリー
【カロリー】
491キロカロリー(kcal・1人前)
チキンライスのカロリー比較
他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。
チャーハン |
オムライス |
パエリア |
エビピラフ |
---|---|---|---|
483キロカロリー(kcal) |
446キロカロリー(kcal) |
649キロカロリー(kcal) |
388キロカロリー(kcal) |
ハヤシライス |
ドリア |
チーズリゾット |
カルビクッパ |
611キロカロリー(kcal) |
459キロカロリー(kcal) |
383キロカロリー(kcal) |
418キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
チキンライスの特徴
洋食屋さんでは定番商品のチキンライス。
ケチャップで味付けしてあるので、ピラフとはまた違った味わいがあります。
お子様ランチによく使われているほど見た目がよく、子供には人気の料理となっています。
チキンライスの関連動画
本格チキンライス のレシピ
↓ ↓ ↓

とても美味しそうなチキンライスですよ。