チキンライスのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
420キロカロリー（kcal・250ｇ）
【糖質】
73.4ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：10.0ｇ 食物繊維：1.9ｇ 塩分：2.0ｇ
チキンライス（冷凍・ニチレイ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
173キロカロリー（kcal・100g当たり）
【栄養成分】
たん白質：4.5g 脂質：3.1g 炭水化物：31.7g 食塩相当量：1.0g カリウム：131mg リン：42.9mg
チキンライス（冷凍・コープ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
366キロカロリー（kcal・1袋 230 g当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：9.4g 脂質：5.5g 炭水化物：69.7g 糖類：7.5g 食塩相当量：2.9g
ごろんとチキンライス（ファミマ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
170キロカロリー（kcal・100ｇ当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：4.5g 脂質：3.0g 炭水化物：31.2g 食塩相当量：1.2g
チキンライス（トップバリュ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
284キロカロリー（kcal・1袋170g当たり）
【栄養成分】
たんぱく質：5.8g 脂質：3.2g 炭水化物：58.5g 糖質：57.5g 食物繊維：1.0g 食塩相当量：2.2g
シンガポールチキンライスのカロリー
【カロリー】
759キロカロリー（kcal・1人分）
ささみのチキンライスのカロリー
【カロリー】
581キロカロリー（kcal・1人分）
チキンライスドリアのカロリー
【カロリー】
1025キロカロリー（kcal・1人分）
チキンライス（冷凍・ローソン）のカロリー
【カロリー】
263キロカロリー（kcal・1袋）
チキンオーバーライスのカロリー
【カロリー】
491キロカロリー（kcal・1人前）
チキンライスのカロリー比較
他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。
|
チャーハン |
オムライス |
パエリア |
エビピラフ |
|---|---|---|---|
|
483キロカロリー（kcal） |
446キロカロリー（kcal） |
649キロカロリー（kcal） |
388キロカロリー（kcal） |
|
ハヤシライス |
ドリア |
チーズリゾット |
カルビクッパ |
|
611キロカロリー（kcal） |
459キロカロリー（kcal） |
383キロカロリー（kcal） |
418キロカロリー（kcal） |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
チキンライスの特徴
洋食屋さんでは定番商品のチキンライス。
ケチャップで味付けしてあるので、ピラフとはまた違った味わいがあります。
お子様ランチによく使われているほど見た目がよく、子供には人気の料理となっています。
チキンライスの関連動画
本格チキンライス のレシピ
↓ ↓ ↓
とても美味しそうなチキンライスですよ。