いなり寿司のカロリーと糖質・栄養成分

いなり寿司

いなり寿司(1個)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
126キロカロリー(kcal)

【糖質】
13.6g

【栄養成分】
たんぱく質:4.6g 脂質:5.6g 塩分:0.4g

五目いなり寿司(1個)のカロリー

【カロリー】
199キロカロリー(kcal)

味つけいなりあげ(コープ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
55キロカロリー(kcal・1枚 25 g 当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 脂質:2.8g 炭水化物:4.7g 食塩相当量:0.3g

いなり寿司のカロリー比較

他の寿司のカロリーは、以下のようになっています。

鉄火巻

納豆巻

かっぱ巻

新香巻

174キロカロリー(kcal)

204キロカロリー(kcal)

115キロカロリー(kcal)

137キロカロリー(kcal)

納豆巻き

鯖寿司

ちらし寿司

巻寿司

204キロカロリー(kcal)

555キロカロリー(kcal)

397キロカロリー(kcal)

671キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

いなり寿司の特徴

昔からあるいなり寿司。

甘くて美味しいあげと酢飯のバランスがよく、とても美味しいです。

最近では味付けしたいなりあげなどが販売されているので、家庭でも手軽に作れるようになっています。

いなり寿司の関連動画

しっかり味で美味しい!簡単いなり寿司の作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうないなり寿司ですよ。

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