キャベツサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

シャキシャキ感が特徴である、とてもシンプルなキャベツサラダ。

キャベツにさまざまな具材や調味料などを混ぜると完成です。

キャベツが中心なので簡単に作ることができますし、値段も低く抑えることができます。

 
今回は、そんなキャベツサラダのカロリー一覧と、糖質・栄養成分を紹介します。

キャベツサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】30kcal・55ｇ

【糖質】1.6ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.2ｇ　食物繊維：0.9ｇ　塩分：0.3ｇ

キャベツサラダ（100ｇ）のカロリー

【カロリー】55kcal

チキンラーメンキャベツサラダ (日清食品)のカロリーと栄養成分

【カロリー】197kcal・1人前 (40g)当たり

【栄養成分】
脂質: 11.30g　炭水化物: 20.20g　たんぱく質: 3.50g

チャイナ風キャベツサラダ（バーミヤン）のカロリー

【カロリー】247kcal・1人分

蒸し鶏キャベツのサラダ（ガスト）のカロリー

【カロリー】237kcal・1人分

キャベツサラダドレッシング（ダイショー）のカロリー

【カロリー】248kcal・100ｇ当たり

キャベツサラダと他のサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

キャベツサラダは30kcal（55ｇ）なので、比較するとカロリーは平均よりも低くなっています。

 
【キャベツのカロリーはコチラ】
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