キャベツサラダのカロリーと糖質・栄養成分

キャベツサラダ

キャベツサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
30キロカロリー(kcal・55g)

【糖質】
1.6g

【栄養成分】
たんぱく質:2.2g 食物繊維:0.9g 塩分:0.3g

千切りキャベツ(セブンイレブン・ローソン・ファミマ)のカロリー

【カロリー】
35キロカロリー(kcal・1袋)

キャベツサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

大根サラダ

シーフードサラダ

150キロカロリー(kcal)

167キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

52キロカロリー(kcal)

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

189キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

大根とじゃこのサラダ

かぼちゃサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

41キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

キャベツサラダの特徴

シャキシャキ感が特徴である、とてもシンプルなキャベツサラダ。

キャベツにさまざまな具材や調味料などを混ぜると完成です。

キャベツ中心なので、値段を低く抑えることができます。

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とても簡単に作ることができるキャベツサラダですよ。

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