トマトサラダのカロリーと糖質・栄養成分

トマトサラダ

トマトサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
20キロカロリー(kcal・90g)

【糖質】
3.8g

【栄養成分】
たんぱく質:0.7g 食物繊維:1.0g 塩分:0.0g

トマトサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

大根サラダ

シーフードサラダ

150キロカロリー(kcal)

167キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

52キロカロリー(kcal)

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

189キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

キャベツサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

大根とじゃこのサラダ

かぼちゃサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

41キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低くなっています。

トマトサラダの特徴

栄養が豊富でダイエットなどにもよく使われているトマト。

そのトマトをサラダにしたものがトマトサラダですが、女性を中心によく食べられています。

トマト以外だと、チーズやオニオン・パセリなどと合わせてよく作られています。

トマトサラダの関連動画

【やみつきトマト】とまらない!?中華風とまとサラダの作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなトマトサラダですよ。

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