大根サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

大根サラダ

大根サラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
15キロカロリー(kcal・80g)

【糖質】
1.8g

【栄養成分】
たんぱく質:0.9g 食物繊維:1.1g 塩分:0.0g

大根とほたてのサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
90キロカロリー(kcal・90g)

【糖質】
3.0g

【栄養成分】
たんぱく質:4.5g 食物繊維:1.0g 塩分:0.5g

大根とじゃこのサラダのカロリー

【カロリー】
41キロカロリー(kcal・1人前)

彩り大根ミックス(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
28キロカロリー(kcal・1袋)

大根ミックスサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
22キロカロリー(kcal・1袋)

彩り野菜ミックス(ファミマ)のカロリー

【カロリー】
19キロカロリー(kcal・1袋)

大根とレタスの和風サラダ(いきなりステーキ)のカロリー

【カロリー】
24キロカロリー(kcal・1人前)

大根とツナのサラダのカロリー

【カロリー】
126キロカロリー(kcal・1人前)

大根サラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

キャベツサラダ

シーフードサラダ

150キロカロリー(kcal)

167キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

52キロカロリー(kcal)

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

189キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

18キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

中華春雨サラダ

かぼちゃサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

大根サラダの特徴

シャキシャキした食感が特徴の大根サラダ。

シンプルな味なので、ほかのさまざまな具材と合わせることができます。

カロリーは低いので、ダイエット中の人におすすめのサラダになります。

大根サラダの関連動画

【大根サラダ】モリモリ食べられる簡単サラダ
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とても簡単に作ることができる大根サラダですよ。

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