シーフードサラダのカロリーと糖質・栄養成分

イカやエビ・サーモンなど、さまざまな魚介類を使ったシーフードサラダ。

見た目にきれいで、少し豪華なサラダです。

魚介のうま味をそのまま味わうことができるので、魚好きの人に人気があります。

 
今回は、そんなシーフードサラダのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

シーフードサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】64kcal・105ｇ

【糖質】1.4ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：12.6ｇ　食物繊維：0.5ｇ　塩分：0.3ｇ

シーフードサラダ（サイゼリア）のカロリー

【カロリー】229kcal・1人前

シーフードサラダ（ガスト）のカロリー

【カロリー】119kcal・1人前

ずわい蟹シーフードマリネサラダ（ジョナサン）のカロリー

【カロリー】156kcal・1人前

シーフードサラダ（くら寿司）のカロリー

【カロリー】139kcal・1人前

シーフードミックス（大光）のカロリー

【カロリー】62kcal・100ｇ当たり

シーフードサラダと他のサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

比較すると、カロリーは低めになっています。