りんごサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
81キロカロリー（kcal・1人前）

【カロリー】
31キロカロリー（kcal・80ｇ）

【糖質】
6.7ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.7ｇ　食物繊維：1.2ｇ　塩分：0.2ｇ

【カロリー】
68キロカロリー（kcal・1人前）

【カロリー】
78キロカロリー（kcal・1人前）

【カロリー】
156キロカロリー（kcal・1人前）

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ	マカロニサラダ	キャベツサラダ	ツナサラダ
150キロカロリー（kcal）	167キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）	130キロカロリー（kcal）
さつまいもサラダ	人参サラダ	オニオンサラダ	シーザーサラダ
189キロカロリー（kcal）	73キロカロリー（kcal）	18キロカロリー（kcal）	302キロカロリー（kcal）
野菜サラダ	トマトサラダ	海藻サラダ	温野菜サラダ
13キロカロリー（kcal）	20キロカロリー（kcal）	9キロカロリー（kcal）	29キロカロリー（kcal）
コーンサラダ	ゴボウサラダ	中華春雨サラダ	かぼちゃサラダ
23キロカロリー（kcal）	84キロカロリー（kcal）	83キロカロリー（kcal）	248キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは平均位になっています。

シャキシャキした食感が特徴の甘いりんご。

いろいろな野菜と組み合わせてサラダにすると美味しいです。

カロリーはそれほど高くないので、ダイエット中の食事などにおすすめです。

かぼちゃとりんごのサラダ
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とてもわかりやすい動画ですよ。