りんごサラダのカロリーと糖質・栄養成分

りんごサラダ
シャキシャキした食感が特徴の甘いりんご。

いろいろな野菜と組み合わせてサラダにすると美味しいです。

カロリーはそれほど高くないので、ダイエット中の食事などにおすすめです。

 
今回は、そんなりんごサラダのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

りんごサラダのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】
81kcal・1人前

白菜とりんごのサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
31kcal・80g

【糖質】
6.7g

【栄養成分】
たんぱく質:0.7g 食物繊維:1.2g 塩分:0.2g

キャベツとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
68kcal・1人前

セロリとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
78kcal・1人前

ブロッコリーとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
156kcal・1人前

りんごサラダと他のサラダのカロリー比較

比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

キャベツサラダ

シーフードサラダ

150kcal

167kcal

30kcal

52kcal

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

189kcal

73kcal

18kcal

302kcal

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13kcal

20kcal

9kcal

29kcal

コーンサラダ

ゴボウサラダ

中華春雨サラダ

かぼちゃサラダ

23kcal

84kcal

83kcal

248kcal

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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