りんごサラダのカロリーと糖質・栄養成分

シャキシャキした食感が特徴の甘いりんご。

いろいろな野菜と組み合わせてサラダにすると美味しいです。

カロリーはそれほど高くないので、ダイエット中の食事などにおすすめです。

 
今回は、そんなりんごサラダのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

りんごサラダのカロリー

【カロリー】
81kcal・1人前

白菜とりんごのサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
31kcal・80ｇ

【糖質】
6.7ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.7ｇ　食物繊維：1.2ｇ　塩分：0.2ｇ

キャベツとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
68kcal・1人前

セロリとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
78kcal・1人前

ブロッコリーとりんごのサラダのカロリー

【カロリー】
156kcal・1人前

りんごサラダと他のサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

比較すると、カロリーは平均位になっています。