りんごサラダのカロリー
【カロリー】
81キロカロリー(kcal・1人前)
白菜とりんごのサラダのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
31キロカロリー(kcal・80g)
【糖質】
6.7g
【栄養成分】
たんぱく質:0.7g 食物繊維:1.2g 塩分:0.2g
キャベツとりんごのサラダのカロリー
【カロリー】
68キロカロリー(kcal・1人前)
セロリとりんごのサラダのカロリー
【カロリー】
78キロカロリー(kcal・1人前)
ブロッコリーとりんごのサラダのカロリー
【カロリー】
156キロカロリー(kcal・1人前)
りんごサラダのカロリー比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。
ポテトサラダ |
マカロニサラダ |
キャベツサラダ |
ツナサラダ |
---|---|---|---|
150キロカロリー(kcal) |
167キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
130キロカロリー(kcal) |
さつまいもサラダ |
人参サラダ |
オニオンサラダ |
シーザーサラダ |
189キロカロリー(kcal) |
73キロカロリー(kcal) |
18キロカロリー(kcal) |
302キロカロリー(kcal) |
野菜サラダ |
トマトサラダ |
海藻サラダ |
温野菜サラダ |
13キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
29キロカロリー(kcal) |
コーンサラダ |
ゴボウサラダ |
中華春雨サラダ |
かぼちゃサラダ |
23キロカロリー(kcal) |
84キロカロリー(kcal) |
83キロカロリー(kcal) |
248キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
りんごサラダの特徴
シャキシャキした食感が特徴の甘いりんご。
いろいろな野菜と組み合わせてサラダにすると美味しいです。
カロリーはそれほど高くないので、ダイエット中の食事などにおすすめです。
りんごサラダの関連動画
かぼちゃとりんごのサラダ
↓ ↓ ↓

とてもわかりやすい動画ですよ。