野沢菜漬けのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
2キロカロリー(kcal・10g)
【糖質】
0.1g
【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 食物繊維:0.3g 塩分:0.2g
野沢菜漬けのカロリー比較
他の漬物や佃煮のカロリーは、以下のようになっています。
べったら漬け |
たくあん |
白菜キムチ |
奈良漬 |
---|---|---|---|
6キロカロリー(kcal) |
6キロカロリー(kcal) |
5キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
ザーサイ |
紅生姜 |
なめたけ |
きゃらぶき |
2キロカロリー(kcal) |
2キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
16キロカロリー(kcal) |
高菜漬け |
福神漬け |
わさび漬け |
きゅうりのぬか漬け |
10キロカロリー(kcal) |
2キロカロリー(kcal) |
14キロカロリー(kcal) |
3キロカロリー(kcal) |
昆布の佃煮 |
あさりの佃煮 |
あみの佃煮 |
えびの佃煮 |
17キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
23キロカロリー(kcal) |
24キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
野沢菜漬けの特徴
長野県を代表する漬物である野沢菜漬け。
あっさりとした味でシャキシャキした歯ごたえがある野沢菜は、ご飯のお供にピッタリです。
また、炒め物やチャーハン・煮物などの料理にも使うことができます。
野沢菜漬けの関連動画
野沢菜の即席漬け
↓ ↓ ↓

野沢菜漬けにチャレンジしてみたい人はご覧ください。