野沢菜漬けのカロリーと糖質・栄養成分

野沢菜漬け
長野県を代表する漬物である野沢菜漬け。

あっさりとした味でシャキシャキした歯ごたえがある野沢菜は、ご飯のお供にピッタリです。

また、炒め物やチャーハン・煮物などの料理にも使うことができます。

野沢菜漬けのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
2kcal・10g

【糖質】
0.1g

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 食物繊維:0.3g 塩分:0.2g

野沢菜漬けと他の漬物のカロリー比較

他の漬物のカロリーは、以下のようになっています。

べったら漬け

たくあん

白菜キムチ

奈良漬

6kcal

6kcal

5kcal

16kcal

高菜漬け

福神漬け

わさび漬け

きゅうりのぬか漬け

10kcal

2kcal

14kcal

3kcal

比較すると、カロリーはかなり低くなっています。

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