キムチのカロリー一覧と糖質・栄養成分

キムチ

白菜キムチのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
5キロカロリー(kcal・10g)

【糖質】
0.5g

【栄養成分】
たんぱく質:0.3g 食物繊維:0.3g 塩分:0.2g

韓国直送キムチ(牛角)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
82キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:2.3g 脂質:0.5g 炭水化物:17.1g ナトリウム:930mg 食塩相当量:2.4g

こくうま(東海漬物)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
49キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:2.5g 脂質:0g 炭水化物:11.1g 食塩相当量:3.0g

白菜キムチ(吉野家)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
54キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質 :2.3g 脂質:0.4g 炭水化物:10.3g 食塩相当量:3.3g ナトリウム(Na):1290mg

キムチの素(桃屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
94キロカロリー(kcal・100g当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:5.8g 脂質:1.2g 炭水化物:15.1g  糖質:11.9g 食物繊維:3.2g ナトリウム:5.5g 食塩相当量:14.0g

キムチ納豆のカロリー

【カロリー】
61キロカロリー(kcal・1人前)

カクテキ(大根キムチ)のカロリー

【カロリー】
38キロカロリー(kcal・1人前)

タコキムチのカロリー

【カロリー】
88キロカロリー(kcal・1人前)

きゅうりのキムチのカロリー

【カロリー】
28キロカロリー(kcal・1人前)

豚キムチ鍋のカロリー

【カロリー】
622キロカロリー(kcal・1人前)

豆腐キムチのカロリー

【カロリー】
86キロカロリー(kcal・1人前)

納豆キムチご飯のカロリー

【カロリー】
387キロカロリー(kcal・1人前)

キムチのカロリー比較

他の漬物や佃煮のカロリーは、以下のようになっています。

奈良漬

べったら漬け

なめたけ

福神漬け

16キロカロリー(kcal)

6キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

14キロカロリー(kcal)

ザーサイ

紅生姜

なめたけ

きゃらぶき

2キロカロリー(kcal)

2キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

高菜漬け

野沢菜漬け

わさび漬け

きゅうりのぬか漬け

10キロカロリー(kcal)

2キロカロリー(kcal)

15キロカロリー(kcal)

3キロカロリー(kcal)

昆布の佃煮

あさりの佃煮

あみの佃煮

えびの佃煮

17キロカロリー(kcal)

23キロカロリー(kcal)

23キロカロリー(kcal)

24キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

キムチの特徴

キムチは、ハクサイやダイコン・キュウリなどの野菜を、塩や唐辛子で漬けた漬物。

いろいろな場所でたくさんの商品が販売されていますが、とても人気があります。

甘辛い味が美味しく、そのまま食べるのはもちろん、炒め物や鍋物に使ったりもできます。

キムチの関連動画

自家製キムチ作り
↓ ↓ ↓


とても本格的なキムチですよ。

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