しじみの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
32キロカロリー(kcal・240g)
【糖質】
2.7g
【栄養成分】
たんぱく質:2.9g 食物繊維:0.5g 塩分:1.4g
1杯でしじみ70個分のちから(永谷園)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
26キロカロリー(kcal・1食15.2g当たり )
【栄養成分】
たんぱく質:1.9g 脂質:0.6g 炭水化物:3.4g ナトリウム:601mg 食塩相当量:1.5g オルニチン:25mg
生みそ汁 料亭の味 しじみ8食(マルコメ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
33キロカロリー(kcal・1食19g当たり)
【栄養成分】
たんぱく質:1.8g 脂質:0.9g 炭水化物:4.0g 食塩相当量:2.2g
しじみ汁のカロリー
【カロリー】
34キロカロリー(kcal・1人前)
しじみの味噌汁のカロリー比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。
豆腐の味噌汁 |
あおさの味噌汁 |
大根とねぎの味噌汁 |
なすとみょうがの味噌汁 |
---|---|---|---|
35キロカロリー(kcal) |
29キロカロリー(kcal) |
32キロカロリー(kcal) |
36キロカロリー(kcal) |
わかめとねぎの味噌汁 |
キャベツの味噌汁 |
白菜と油揚げの味噌汁 |
あさりの味噌汁 |
32キロカロリー(kcal) |
37キロカロリー(kcal) |
51キロカロリー(kcal) |
26キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは同じくらいになっています。
関連記事
しじみのカロリーはコチラ。
しじみの味噌汁の特徴
オルチニンやビタミンB12・鉄・タウリンなどの栄養が含まれているしじみ。
肝機能を高める作用があるので、最近では需要が高まっています。
そのしじみを使ったしじみの味噌汁ですが、うま味たっぷりのしじみの美味しさを楽しむことができます。
しじみの味噌汁の関連動画
意外と簡単!しじみの味噌汁の作り方
↓ ↓ ↓

とても美味しそうなしじみの味噌汁ですよ。