塩ラーメンのカロリー一覧と糖質・栄養成分

塩ラーメン
塩ラーメンは、その名の通り、塩をスープにしているラーメン。

ラーメンには、醤油や味噌・塩・とんこつなどいろいろな種類がありますが、もっともシンプルなラーメンになっています。

ラーメン屋さんでは、トッピングは少ない場合が多く、スープの味にこだわりを持っている商品になっています。

 
今回は、そんな塩ラーメンのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

塩ラーメンのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】422kcal・545g

【糖質】64.1g

【栄養成分】
たんぱく質:18.1g 食物繊維:2.9g 塩分:6.1g

塩バターラーメンのカロリー

【カロリー】543kcal・1人前

塩ラーメンカルボナーラのカロリー

【カロリー】781kcal・1人前

塩ラーメン(サッポロ一番)のカロリーと栄養成分

【カロリー】443kcal・100g

【栄養成分】
たん白質:9.5g 脂質:16.6g 炭水化物:63.8g ナトリウム:2.3 g(めん・やくみ:0.6g・スープ:1.7g) ビタミンB:0.33mg ビタミンB2:0.58mg カルシウム:232mg

鶏塩ラーメン(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】424kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:28.6g 脂質:6.6g 炭水化物:62.9g ナトリウム:3.4g

しょうが香る鶏ねぎ塩ラーメン(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】363kcal・1人前

【栄養成分】
脂質: 7.5g 炭水化物: 54.1g たんぱく質: 19.6g

クリーミー塩バター味ラーメン(エースコック)のカロリーと栄養成分

【カロリー】422kcal・1人前

【栄養成分】
脂質: 20.8g 炭水化物: 51.5g たんぱく質: 7.3g

塩ラーメン(マルちゃん)のカロリーと栄養成分

【カロリー】438kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:10.3g 脂質:17.6g 炭水化物:59.7g ナトリウム:2mg

明星 チャルメラ 塩ラーメンのカロリーと栄養成分

【カロリー】452kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :9.2g 脂質:18.7g 炭水化物:61.7g ナトリウム:2400mg 食塩相当量:6.1g カルシウム:181mg

ラ王 塩(日清)のカロリーと栄養成分

【カロリー】316kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :7.0g 脂質:4.8g 炭水化物:61.2g ナトリウム:2200mg 食塩相当量:5.6g カルシウム:159mg

塩元帥塩ラーメン(キンレイ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】441kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質:13.0g 脂質:16.0g 炭水化物:61.2g ナトリウム:6300mg

塩ラーメン(トップバリュ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】406kcal・1人前

【栄養成分】
たんぱく質 :8.1g 脂質:15.3g 炭水化物:60.0g 糖質:58.0g 食物繊維:2.0g ナトリウム:2300mg 食塩相当量:6.0g

プレミアム塩とんこつラーメン(山岡家)のカロリー

【カロリー】934kcal・1人前

ゆず塩野菜らーめん(幸楽苑)のカロリー

【カロリー】627kcal・1人前

塩とんこつラーメン(サンヨー食品)のカロリー

【カロリー】420kcal・1人前

はまぐり出汁の冷やし塩ラーメン(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】392kcal・1人前

塩ラーメン(ひるがお)のカロリー

【カロリー】648kcal・1人前

塩ラーメンと他の麺類のカロリー比較

比較
他の麺類のカロリーは、以下のようになっています。

醤油ラーメン

味噌ラーメン

とんこつラーメン

ちゃんぽん

399kcal

443kcal

507kcal

475kcal

冷やし中華

担々麺

チャーシュー麺

タンメン

455kcal

753kcal

475kcal

527kcal

にゅうめん

ワンタン麺

味噌煮込みうどん

つけ麺

339kcal

470kcal

483kcal

445kcal

塩ラーメンは422kcalなので、比較すると、カロリーは平均位になっています。

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