白菜の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
51キロカロリー（kcal・195ｇ）

【糖質】
3.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：3.4ｇ　食物繊維：1.0ｇ　塩分：1.6ｇ

【カロリー】
27キロカロリー（kcal・1人分）

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁	しじみの味噌汁	大根とねぎの味噌汁	なすとみょうがの味噌汁
35キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	32キロカロリー（kcal）	36キロカロリー（kcal）
わかめとねぎの味噌汁	あおさの味噌汁	じゃがいもと玉ねぎの味噌汁	あさりの味噌汁
32キロカロリー（kcal）	29キロカロリー（kcal）	71キロカロリー（kcal）	26キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは高くなっています。

鍋やキムチ・八宝菜などの料理によく使われている白菜。

あっさりとした味わいなので、どんな調理法にも合います。

味噌汁にする場合、白菜だけよりも、ニンジンやダイコン・油揚げなどと組み合わせたほうがより美味しくなります。