白菜の味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

白菜の味噌汁

白菜と油揚げの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
51キロカロリー(kcal・195g)

【糖質】
3.1g

【栄養成分】
たんぱく質:3.4g 食物繊維:1.0g 塩分:1.6g

白菜の味噌汁のカロリー

【カロリー】
27キロカロリー(kcal・1人分)

白菜の味噌汁のカロリー比較

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

35キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

わかめとねぎの味噌汁

あおさの味噌汁

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

あさりの味噌汁

32キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

71キロカロリー(kcal)

26キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

白菜の味噌汁の特徴

鍋やキムチ・八宝菜などの料理によく使われている白菜。

あっさりとした味わいなので、どんな調理法にも合います。

味噌汁にする場合、白菜だけよりも、ニンジンやダイコン・油揚げなどと組み合わせたほうがより美味しくなります。

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