ジャージャー麺は、中華麺の上に豆板醤や甜麺醤( テンメンジャン)などで味付けした肉味噌をのせたもの。
中華料理店などにあるメニューですが、ピリ辛な肉味噌と麺の相性がよく、クセになる味になっています。
材料さえあれば、家庭でも簡単に作ることができる一品です。
今回は、そんなジャージャー麺のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
ジャージャー麺のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】536kcal・350g
【糖質】66.1g
【栄養成分】
たんぱく質:22.1g 食物繊維:4.1g 塩分:3.8g
ジャージャーうどんのカロリー
【カロリー】743kcal・1人前
しらたきのジャージャー麺のカロリー
【カロリー】257kcal・1人前
ジャージャー麺の素(丸美屋)のカロリーと栄養成分
【カロリー】166kcal・120g当たり
【栄養成分】
たんぱく質:8.2g 食物繊維:7.4g 炭水化物:17g
韓国風ジャージャー麺(農心)のカロリーと栄養成分
【カロリー】603kcal・1食(134g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質:9.2g 脂質:22.6g 炭水化物:90.7g ナトリウム:1.2g
濃厚肉味噌ジャージャー麺(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分
【カロリー】517kcal・1袋当たり
【栄養成分】
たんぱく質:14.2g 脂質:15.1g 糖質:77.2g 食物繊維:3.8g 食塩相当量:2.4g
ジャージャー麺(菊水)のカロリーと栄養成分
【カロリー】424kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:17.1g 脂質:4.8g 炭水化物:77.9g ナトリウム:2300mg
ジャージャー麺 とろろ芋入り(ミスタードーナツ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】437kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 :16.9g 脂質:13.9g 炭水化物:58.3g ナトリウム:2126mg 食塩相当量:5.4g
麺にかける ジャージャーソース(無印良品)のカロリーと栄養成分
【カロリー】192kcal・1袋
【栄養成分】
たんぱく質:6.2g 脂質:8.7g 炭水化物:22.2g 塩分:2.5g 糖質:22g 食物繊維:0.2g
ジャージャー麺 大盛り(冷凍・日清中華)のカロリーと栄養成分
【カロリー】568kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 :16.2g 脂質:18.4g 炭水化物:84.3g 食塩相当量:4.4g
【糖質0g麺 】ジャージャー麺風たれ付き(紀文)のカロリーと栄養成分
【カロリー】62kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:2.2g 脂質:1.7g 炭水化物:16.0g(糖質:7.5g、食物繊維:9.0g) 食塩相当量:2.0g
ピリ辛肉味噌あんのジャージャー麺(セブンイレブン)のカロリー
【カロリー】581kcal・1人前
他の麺類のカロリー一覧
他の麺類のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。