鮭のムニエルのカロリーと糖質・栄養成分

鮭のムニエル

鮭のムニエルのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
196キロカロリー(kcal・95g)

【糖質】
5.2g

【栄養成分】
たんぱく質:18.5g 食物繊維:0.2g 塩分:0.8g

鮭のムニエル弁当のカロリー

【カロリー】
462キロカロリー(kcal・1人前)

鮭のムニエルのカロリー比較

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の竜田揚げ

鮭の塩焼き

鰯の梅煮

あさり酒蒸し

266キロカロリー(kcal)

159キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

いわし生姜煮

イカのマリネ

タコの唐揚げ

アジの南蛮漬け

214キロカロリー(kcal)

192キロカロリー(kcal)

220キロカロリー(kcal)

189キロカロリー(kcal)

カジキの照り焼き

イワシのみりん干し焼き

イカ焼き

鮭の粕漬け焼き

170キロカロリー(kcal)

100キロカロリー(kcal)

68キロカロリー(kcal)

106キロカロリー(kcal)

ほっけの干物焼き

いかそうめん

鮭のちゃんちゃん焼き

イカの一夜干し

114キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

336キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

舌平目のムニエル

さんまの竜田揚げ

ブリの照り焼き

イカの塩辛

103キロカロリー(kcal)

260キロカロリー(kcal)

254キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

しめさば

かつおのたたき

ぶり大根

サバの味噌煮

140キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

210キロカロリー(kcal)

241キロカロリー(kcal)

カレイの煮付け

さんまの塩焼き

アジの塩焼き

あさりバター

135キロカロリー(kcal)

386キロカロリー(kcal)

126キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは平均位になっています。

関連記事

鮭のカロリーはコチラ。

鮭のムニエルの特徴

鮭のムニエルは、鮭の表面に塩・こしょうで味付けし、小麦粉等の粉をまぶしてからバターで焼き上げたもの。

皮はパリッと香ばしく、外側の身はカリッとしていて、中はジューシーです。

鮭の塩焼きとは少し違う、洋風な味付けになっています。

鮭のムニエルの関連動画

鮭のムニエル・家庭でプロ飯
↓ ↓ ↓


とても美味しそうな鮭のムニエルですよ。

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