さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
124キロカロリー（kcal・100ｇ）

【糖質】
27.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.8ｇ　食物繊維：2.2ｇ　塩分：0.2ｇ

【カロリー】
121キロカロリー（kcal・1袋）

他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。

もやし炒め	きゅうりとわかめの酢の物	レンコンのきんぴら	大学いも
54キロカロリー（kcal）	20キロカロリー（kcal）	77キロカロリー（kcal）	190キロカロリー（kcal）
切干大根の煮物	大学いも	もやしのナムル	かぼちゃの煮物
113キロカロリー（kcal）	190キロカロリー（kcal）	70キロカロリー（kcal）	115キロカロリー（kcal）
ほうれん草のおひたし	ジャーマンポテト	ふろふき大根	里芋とイカの煮物
17キロカロリー（kcal）	102キロカロリー（kcal）	64キロカロリー（kcal）	125キロカロリー（kcal）
筑前煮	ロールキャベツ	ゴーヤチャンプルー	焼きナス
166キロカロリー（kcal）	246キロカロリー（kcal）	114キロカロリー（kcal）	22キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは平均位になっています。

さつまいもの甘煮は、さつまいもを一口大の大きさに切って、甘く煮つけたもの。

おかずにもおやつにもなる、やさしい味がする料理です。

材料は少なく、手軽にサッと作ることができる一品になっています。