さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分

サツマイモ
さつまいもの甘煮は、さつまいもを一口大の大きさに切って、甘く煮つけたもの。

おかずにもおやつにもなる、やさしい味がする料理です。

材料は少なく、手軽にサッと作ることができる一品になっています。

 
今回は、そんなさつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】124kcal・100g

【糖質】27.3g

【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 食物繊維:2.2g 塩分:0.2g

おかず畑 さつまいも甘煮(フジッコ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】170kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:1.6g 脂質:0g 炭水化物:42.2g 糖質:39.7g 食物繊維:2.5g 食塩相当量:0.6g リン:34mg カリウム:200mg

さつまいもの甘煮(コープ)のカロリー

【カロリー】121kcal・1袋

さつまいもの甘煮と他の煮物のカロリー比較

比較
他の煮物のカロリーは、以下のようになっています。

かぼちゃの煮物

里芋の煮物

ひじきの煮物

切干大根の煮物

115kcal

86kcal

95kcal

113kcal

さつまいもの甘煮は124kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

 
【さつまいものカロリーはコチラ】
▶▶さつまいものカロリー一覧と糖質

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