さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分

さつまいもの甘煮は、さつまいもを一口大の大きさに切って、甘く煮つけたもの。

おかずにもおやつにもなる、やさしい味がする料理です。

材料は少なく、手軽にサッと作ることができる一品になっています。

 
今回は、そんなさつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】124kcal・100ｇ

【糖質】27.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.8ｇ　食物繊維：2.2ｇ　塩分：0.2ｇ

おかず畑　さつまいも甘煮（フジッコ）のカロリーと栄養成分

【カロリー】170kcal・100ｇ当たり

【栄養成分】
たんぱく質：1.6g　脂質：0g　炭水化物：42.2g　糖質：39.7g　食物繊維：2.5g　食塩相当量：0.6g　リン：34mg　カリウム：200mg

さつまいもの甘煮（コープ）のカロリー

【カロリー】121kcal・1袋

さつまいもの甘煮と他の煮物のカロリー比較

他の煮物のカロリーは、以下のようになっています。

さつまいもの甘煮は124kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

 
【さつまいものカロリーはコチラ】
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