さつまいもの甘煮のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
124キロカロリー(kcal・100g)
【糖質】
27.3g
【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 食物繊維:2.2g 塩分:0.2g
さつまいもの甘煮(コープ)のカロリー
【カロリー】
121キロカロリー(kcal・1袋)
さつまいもの甘煮のカロリー比較
他の野菜料理のカロリーは、以下のようになっています。
もやし炒め |
きゅうりとわかめの酢の物 |
レンコンのきんぴら |
大学いも |
---|---|---|---|
54キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
77キロカロリー(kcal) |
190キロカロリー(kcal) |
切干大根の煮物 |
大学いも |
もやしのナムル |
かぼちゃの煮物 |
113キロカロリー(kcal) |
190キロカロリー(kcal) |
70キロカロリー(kcal) |
115キロカロリー(kcal) |
ほうれん草のおひたし |
ジャーマンポテト |
ふろふき大根 |
里芋とイカの煮物 |
17キロカロリー(kcal) |
102キロカロリー(kcal) |
64キロカロリー(kcal) |
125キロカロリー(kcal) |
筑前煮 |
ロールキャベツ |
ゴーヤチャンプルー |
焼きナス |
166キロカロリー(kcal) |
246キロカロリー(kcal) |
114キロカロリー(kcal) |
22キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは平均位になっています。
さつまいもの甘煮の特徴
さつまいもの甘煮は、さつまいもを一口大の大きさに切って、甘く煮つけたもの。
おかずにもおやつにもなる、やさしい味がする料理です。
材料は少なく、手軽にサッと作ることができる一品になっています。