きゅうりとわかめの酢の物のカロリーと糖質・栄養成分

きゅうりとわかめの酢の物

きゅうりとわかめの酢の物のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
20キロカロリー(kcal・60g)

【糖質】
3.5g

【栄養成分】
たんぱく質:0.8g 食物繊維:0.7g 塩分:1.2g

きゅうりとわかめの酢の物のカロリー比較

他のきゅうり料理のカロリーは、以下のようになっています。

もろきゅう

きゅうりのサラダ

きゅうりの梅肉和え

きゅうりのピクルス

15キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

19キロカロリー(kcal)

きゅうりのピリ辛和え

きゅうりのぬかみそ漬

きゅうりの塩漬

きゅうりのしょうゆ漬

28キロカロリー(kcal)

7キロカロリー(kcal)

4キロカロリー(kcal)

8キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

きゅうりとわかめの酢の物の特徴

みずみずしいきゅうりの食感が良い、きゅうりとわかめの酢の物。

居酒屋さんなどでよく目にしますが、酢の物料理の中でも人気があります。

食べやすくて美味しく、とても簡単に作ることができます。

きゅうりとわかめの酢の物の関連動画

シャキシャキさっぱり!「きゅうりとわかめの酢の物」のレシピ・作り方
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすい動画ですよ。

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