きゅうりとわかめの酢の物のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
20キロカロリー（kcal・60ｇ）

【糖質】
3.5ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.8ｇ　食物繊維：0.7ｇ　塩分：1.2ｇ

他のきゅうり料理のカロリーは、以下のようになっています。

もろきゅう	きゅうりのサラダ	きゅうりの梅肉和え	きゅうりのピクルス
15キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）	19キロカロリー（kcal）
きゅうりのピリ辛和え	きゅうりのぬかみそ漬	きゅうりの塩漬	きゅうりのしょうゆ漬
28キロカロリー（kcal）	7キロカロリー（kcal）	4キロカロリー（kcal）	8キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

みずみずしいきゅうりの食感が良い、きゅうりとわかめの酢の物。

居酒屋さんなどでよく目にしますが、酢の物料理の中でも人気があります。

食べやすくて美味しく、とても簡単に作ることができます。

シャキシャキさっぱり！「きゅうりとわかめの酢の物」のレシピ・作り方
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とてもわかりやすい動画ですよ。