ポテトサラダのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
150キロカロリー(kcal・105g)
【糖質】
10.1g
【栄養成分】
たんぱく質:2.9g 食物繊維:1.2g 塩分:0.8g
パストラミポークのポテトサラダ(セブンイレブン)のカロリー
【カロリー】
254キロカロリー(kcal・1人分)
ポテトサラダパンのカロリー
【カロリー】
299キロカロリー(kcal・1個)
ポテトマカロニサラダのカロリー
【カロリー】
287キロカロリー(kcal・1人分)
明太ポテトサラダ(ローソン)のカロリー
【カロリー】
217キロカロリー(kcal・1人分)
ポテトサラダのカロリー比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。
マカロニサラダ |
ブロッコリーとベーコンサラダ |
キャベツサラダ |
ツナサラダ |
---|---|---|---|
167キロカロリー(kcal) |
54キロカロリー(kcal) |
30キロカロリー(kcal) |
130キロカロリー(kcal) |
シーフードサラダ |
ほうれん草サラダ |
人参サラダ |
シーザーサラダ |
64キロカロリー(kcal) |
54キロカロリー(kcal) |
73キロカロリー(kcal) |
302キロカロリー(kcal) |
野菜サラダ |
トマトサラダ |
海藻サラダ |
温野菜サラダ |
13キロカロリー(kcal) |
20キロカロリー(kcal) |
9キロカロリー(kcal) |
29キロカロリー(kcal) |
コーンサラダ |
ゴボウサラダ |
中華春雨サラダ |
かぼちゃサラダ |
23キロカロリー(kcal) |
84キロカロリー(kcal) |
83キロカロリー(kcal) |
248キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは高めになっています。
ポテトサラダの特徴
ゆでたじゃがいもを材料としたポテトサラダ。
もっとも人気があるサラダであり、コンビニやスーパー・デパートなど、さまざまな場所で販売されています。
ポテト以外の具材としては、マカロニや明太子・ベーコン・キュウリ・玉子などがよく使われています。
ポテトサラダの関連動画
覚えておきたい!究極のポテトサラダの作り方
↓ ↓ ↓

とても美味しそうなポテトサラダですよ。