ポテトサラダのカロリーと糖質・栄養成分

ポテトサラダ

ポテトサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
150キロカロリー(kcal・105g)

【糖質】
10.1g

【栄養成分】
たんぱく質:2.9g 食物繊維:1.2g 塩分:0.8g

パストラミポークのポテトサラダ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
254キロカロリー(kcal・1人分)

ポテトサラダパンのカロリー

【カロリー】
299キロカロリー(kcal・1個)

ポテトマカロニサラダのカロリー

【カロリー】
287キロカロリー(kcal・1人分)

明太ポテトサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】
217キロカロリー(kcal・1人分)

ポテトサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

マカロニサラダ

ブロッコリーとベーコンサラダ

キャベツサラダ

ツナサラダ

167キロカロリー(kcal)

54キロカロリー(kcal)

30キロカロリー(kcal)

130キロカロリー(kcal)

シーフードサラダ

ほうれん草サラダ

人参サラダ

シーザーサラダ

64キロカロリー(kcal)

54キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

302キロカロリー(kcal)

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13キロカロリー(kcal)

20キロカロリー(kcal)

9キロカロリー(kcal)

29キロカロリー(kcal)

コーンサラダ

ゴボウサラダ

中華春雨サラダ

かぼちゃサラダ

23キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

83キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高めになっています。

ポテトサラダの特徴

ゆでたじゃがいもを材料としたポテトサラダ。

もっとも人気があるサラダであり、コンビニやスーパー・デパートなど、さまざまな場所で販売されています。

ポテト以外の具材としては、マカロニや明太子・ベーコン・キュウリ・玉子などがよく使われています。

ポテトサラダの関連動画

覚えておきたい!究極のポテトサラダの作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなポテトサラダですよ。

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