ポテトサラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
150キロカロリー（kcal・105ｇ）

【糖質】
10.1ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.9ｇ　食物繊維：1.2ｇ　塩分：0.8ｇ

【カロリー】
254キロカロリー（kcal・1人分）

【カロリー】
299キロカロリー（kcal・1個）

【カロリー】
287キロカロリー（kcal・1人分）

【カロリー】
217キロカロリー（kcal・1人分）

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

マカロニサラダ	ブロッコリーとベーコンサラダ	キャベツサラダ	ツナサラダ
167キロカロリー（kcal）	54キロカロリー（kcal）	30キロカロリー（kcal）	130キロカロリー（kcal）
シーフードサラダ	ほうれん草サラダ	人参サラダ	シーザーサラダ
64キロカロリー（kcal）	54キロカロリー（kcal）	73キロカロリー（kcal）	302キロカロリー（kcal）
野菜サラダ	トマトサラダ	海藻サラダ	温野菜サラダ
13キロカロリー（kcal）	20キロカロリー（kcal）	9キロカロリー（kcal）	29キロカロリー（kcal）
コーンサラダ	ゴボウサラダ	中華春雨サラダ	かぼちゃサラダ
23キロカロリー（kcal）	84キロカロリー（kcal）	83キロカロリー（kcal）	248キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは高めになっています。

ゆでたじゃがいもを材料としたポテトサラダ。

もっとも人気があるサラダであり、コンビニやスーパー・デパートなど、さまざまな場所で販売されています。

ポテト以外の具材としては、マカロニや明太子・ベーコン・キュウリ・玉子などがよく使われています。

覚えておきたい！究極のポテトサラダの作り方
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とても美味しそうなポテトサラダですよ。