鮭のちゃんちゃん焼きのカロリーと糖質・栄養成分

鮭のちゃんちゃん焼き

鮭のちゃんちゃん焼きのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
336キロカロリー(kcal・50g)

【糖質】
17.3g

【栄養成分】
たんぱく質:19.6g 糖質:17.8g 塩分:2.1g

鮭のちゃんちゃん焼きのカロリー比較

他の魚料理のカロリーは、以下のようになっています。

鯖の味噌煮

鯖の竜田揚げ

鰯の梅煮

あさり酒蒸し

241キロカロリー(kcal)

266キロカロリー(kcal)

205キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

いわし生姜煮

イカのマリネ

鮭のムニエル

アジの南蛮漬け

214キロカロリー(kcal)

192キロカロリー(kcal)

196キロカロリー(kcal)

189キロカロリー(kcal)

カジキの照り焼き

イワシのみりん干し焼き

イカ焼き

鮭の粕漬け焼き

170キロカロリー(kcal)

100キロカロリー(kcal)

68キロカロリー(kcal)

106キロカロリー(kcal)

ほっけの干物焼き

いかそうめん

鮭の塩焼き

イカの一夜干し

114キロカロリー(kcal)

16キロカロリー(kcal)

77キロカロリー(kcal)

154キロカロリー(kcal)

舌平目のムニエル

さんまの竜田揚げ

タコの唐揚げ

イカの塩辛

103キロカロリー(kcal)

260キロカロリー(kcal)

220キロカロリー(kcal)

12キロカロリー(kcal)

しめさば

かつおのたたき

ぶり大根

カレイの煮付け

140キロカロリー(kcal)

84キロカロリー(kcal)

210キロカロリー(kcal)

135キロカロリー(kcal)

ブリの照り焼き

さんまの塩焼き

アジの塩焼き

あさりバター

254キロカロリー(kcal)

386キロカロリー(kcal)

126キロカロリー(kcal)

73キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーはかなり高くなっています。

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鮭のカロリーはコチラ。

鮭のちゃんちゃん焼きの特徴

鮭のちゃんちゃん焼きは、北海道の郷土料理。

鮭と野菜を味噌やバターなどで味付けしていますが、材料さえあれば簡単に作ることができます。

食べやすくて美味しく、ご飯がすすむ料理になっています。

鮭のちゃんちゃん焼きの関連動画

秋の味覚 ホットプレートで秋鮭ちゃんちゃん焼きの作り方
↓ ↓ ↓


とても美味しそうな鮭のちゃんちゃん焼きですよ。

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