さつまいもの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分

さつまいもは、いろいろな調理法がある野菜の一つ。

その中でもさつまいもの天ぷらは、ホクホクと甘いさつまいもと衣が合っていて、とても美味しいです。

天ぷらの中でもかなり人気があり、スーパーの天ぷらコーナーでは必ずと言っていいほど販売されています。

今回は、そんなさつまいもの天ぷらのカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

【カロリー】183kcal・53ｇ

【糖質】20.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：1.9ｇ　食物繊維：1.2ｇ　塩分：0.0ｇ

【カロリー】132kcal・100ｇ当たり

他の天ぷらのカロリーは、以下のようになっています。

えびの天ぷら	キスの天ぷら	いんげんの天ぷら	ちくわの天ぷら
146kcal	66kcal	32kcal	67kcal
かぼちゃの天ぷら	玉ねぎの天ぷら	しいたけの天ぷら	レンコンの天ぷら
45kcal	48kcal	53kcal	62kcal
ししとうの天ぷら	オクラの天ぷら	いんげんの天ぷら	ピーマンの天ぷら
12kcal	16kcal	32kcal	47kcal

さつまいもの天ぷらは183kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。