あさりの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分

あさりの味噌汁
あさりの味噌汁は、あさりと味噌を組み合わせた汁もの。

あさりから出たダシが美味しく、味噌汁の中でも特に人気があります。

砂抜きをしないといけないので手間はかかりますが、料理自体はとても簡単です。

 
今回は、そんなあさりの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

あさりの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】26kcal・210g

【糖質】1.9g

【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 食物繊維:0.5g 塩分:1.7g

カップ味噌汁あさり(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】37kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :2.8g 脂質:0.9g 炭水化物:4.3g ナトリウム:1000mg 食塩相当量:2.6g

あさりの味噌汁(はま寿司)のカロリーと栄養成分

【カロリー】118kcal・1杯

【栄養成分】
たんぱく質:12.7g 脂質:2.8g 炭水化物:9.6g 塩分:8g

生みそ汁 料亭の味 あさり(マルコメ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】32kcal・1食(19g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:1.9g 脂質:0.9g 炭水化物:3.6g 食塩相当量:1.9g

即席あさり(ハナマルキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】26kcal・1食(18.5g)当たり

【栄養成分】
たんぱく質:1.9g 脂質:0.7g 炭水化物:2.9g 食塩相当量:2.1g

あさりの味噌汁(魚べい)のカロリー

【カロリー】71kcal・1杯

あさり入り味噌汁(くら寿司)のカロリー

【カロリー】52kcal・1杯

あさりの味噌汁(スシロー)のカロリー

【カロリー】66kcal・1杯

あさりの味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

キャベツの味噌汁

35kcal

32kcal

32kcal

37kcal

なすとみょうがの味噌汁

あおさの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なめこと豆腐の味噌汁

36kcal

29kcal

32kcal

50kcal

あさりの味噌汁は26kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

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