しじみの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分

オルチニンやビタミンB12・鉄・タウリンなどの栄養が含まれているしじみ。

肝機能を高める作用があるので、最近では需要が高まっています。

そのしじみを使ったしじみの味噌汁ですが、うま味たっぷりのしじみの美味しさを楽しむことができます。

 
今回は、そんなしじみの味噌汁のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

しじみの味噌汁（1杯）のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】32kcal・240ｇ

【糖質】2.7ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.9ｇ　食物繊維：0.5ｇ　塩分：1.4ｇ

1杯でしじみ70個分のちから（永谷園）のカロリーと栄養成分

【カロリー】26kcal・1食（15.2g）当たり

【栄養成分】
たんぱく質：1.9g　脂質：0.6g　炭水化物：3.4g　ナトリウム：601mg　食塩相当量：1.5g　オルニチン：25mg

生みそ汁 料亭の味 しじみ8食（マルコメ）のカロリーと栄養成分

【カロリー】33kcal・1食（19g）当たり

【栄養成分】
たんぱく質：1.8g　脂質：0.9g　炭水化物：4.0g　食塩相当量：2.2g

即席しじみ汁（ハナマルキ）のカロリーと栄養成分

【カロリー】26kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 ：1.9g　脂質：0.7g　炭水化物：3.1g　ナトリウム：860mg　食塩相当量：2.2g

カップ味噌汁　しじみ（セブンイレブン）のカロリー

【カロリー】33kcal・1食

カップみそ汁 しじみ（ファミリーマート）のカロリー

【カロリー】36kcal・1食

しじみの味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

しじみの味噌汁は32kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。