中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

春雨サラダ
甘酸っぱい中華ダレが食欲をそそる中華春雨サラダ。

他のサラダとくらべると、春雨なので食べやすくなっています。

水で戻した春雨にきゅうりやにんじんなどを入れ、調味料を加えて混ぜるだけなのでとても簡単です。

 
今回は、そんな中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

中華春雨サラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】83kcal・95g

【糖質】9.3g

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 食物繊維:0.9g 塩分:1.3g

中華風春雨サラダ(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】136kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質:4.1g 脂質:5.5g 炭水化物:19.1g 糖分:16.0g 食物繊維:3.1g ナトリウム:750mg

中華風春雨サラダ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】112kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 脂質:3.6g 炭水化物:18.5g 食物繊維2.8g

中華春雨サラダ(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】177kcal・1食

マヨネーズ春雨サラダのカロリー

【カロリー】100kcal・1人分

中華春雨サラダと他のサラダのカロリー比較

比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

ポテトサラダ

マカロニサラダ

シーフードサラダ

さつまいもサラダ

150kcal

167kcal

64kcal

189kcal

ツナサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

シーザーサラダ

130kcal

73kcal

18kcal

302kcal

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13kcal

20kcal

9kcal

29kcal

コーンサラダ

ゴボウサラダ

キャベツサラダ

かぼちゃサラダ

23kcal

84kcal

30kcal

248kcal

中華春雨サラダは83kcalなので、比較するとカロリーは平均くらいになっています。

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