甘酸っぱい中華ダレが食欲をそそる中華春雨サラダ。
他のサラダとくらべると、春雨なので食べやすくなっています。
水で戻した春雨にきゅうりやにんじんなどを入れ、調味料を加えて混ぜるだけなのでとても簡単です。
今回は、そんな中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
中華春雨サラダのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】83kcal・95g
【糖質】9.3g
【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 食物繊維:0.9g 塩分:1.3g
中華風春雨サラダ(ローソン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】136kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:4.1g 脂質:5.5g 炭水化物:19.1g 糖分:16.0g 食物繊維:3.1g ナトリウム:750mg
中華風春雨サラダ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分
【カロリー】112kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:2.8g 脂質:3.6g 炭水化物:18.5g 食物繊維2.8g
中華春雨サラダ(セブンイレブン)のカロリー
【カロリー】177kcal・1食
マヨネーズ春雨サラダのカロリー
【カロリー】100kcal・1人分
さいごに
中華春雨サラダは、今回紹介したものだと80~180キロカロリーほど。
平均すると120キロカロリー位になっています。
春雨がメインであり、他のサラダよりもカロリーは低めになっています。
他のサラダのカロリー一覧
他のサラダのカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。