中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

甘酸っぱい中華ダレが食欲をそそる中華春雨サラダ。

他のサラダとくらべると、春雨なので食べやすくなっています。

水で戻した春雨にきゅうりやにんじんなどを入れ、調味料を加えて混ぜるだけなのでとても簡単です。

 
今回は、そんな中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

中華春雨サラダのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】83kcal・95ｇ

【糖質】9.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：3.2ｇ　食物繊維：0.9ｇ　塩分：1.3ｇ

中華風春雨サラダ（ローソン）のカロリーと栄養成分

【カロリー】136kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質：4.1g　脂質：5.5g　炭水化物：19.1g　糖分：16.0g　食物繊維：3.1g　ナトリウム：750mg

中華風春雨サラダ（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分

【カロリー】112kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質：2.8g　脂質：3.6g　炭水化物：18.5g　食物繊維2.8g

中華春雨サラダ（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分

【カロリー】177kcal・1食

マヨネーズ春雨サラダのカロリー

【カロリー】100kcal・1人分

中華春雨サラダと他のサラダのカロリー比較

他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

中華春雨サラダは83kcalなので、比較するとカロリーは平均くらいになっています。