甘酸っぱい中華ダレが食欲をそそる中華春雨サラダ。
他のサラダとくらべると、春雨なので食べやすくなっています。
水で戻した春雨にきゅうりやにんじんなどを入れ、調味料を加えて混ぜるだけなのでとても簡単です。
今回は、そんな中華春雨サラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
中華春雨サラダのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】83kcal・95ｇ
【糖質】9.3ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：3.2ｇ 食物繊維：0.9ｇ 塩分：1.3ｇ
中華風春雨サラダ（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】136kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：4.1g 脂質：5.5g 炭水化物：19.1g 糖分：16.0g 食物繊維：3.1g ナトリウム：750mg
中華風春雨サラダ（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】112kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：2.8g 脂質：3.6g 炭水化物：18.5g 食物繊維2.8g
中華春雨サラダ（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】177kcal・1食
マヨネーズ春雨サラダのカロリー
【カロリー】100kcal・1人分
さいごに
中華春雨サラダは、今回紹介したものだと80～180キロカロリーほど。
平均すると120キロカロリー位になっています。
春雨がメインであり、他のサラダよりもカロリーは低めになっています。
他のサラダのカロリー一覧
他のサラダのカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。