わかめの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

わかめの味噌汁
わかめの味噌汁は、いろいろあるみそ汁の種類の中でも定番中の定番。

やわらかな食感のわかめと味噌がよく合います。

作り方はものすごく簡単で、他のおかずとの相性もいいので、人気がある料理になります。

 
今回は、そんなわかめの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分を紹介します。

わかめとねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】32kcal・185g

【糖質】3.1g

【栄養成分】
たんぱく質:2.4g 食物繊維:1.7g 塩分:1.7g

わかめと玉ねぎの味噌汁のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】35kcal・195g

【糖質】3.9g

【栄養成分】
たんぱく質:2.4g 食物繊維:1.4g 塩分:1.8g

豆腐とわかめの味噌汁のカロリー

【カロリー】84kcal・1人分

わかめの味噌汁(スシロー)のカロリー

【カロリー】39kcal・1人分

わかめの味噌汁と他の味噌汁のカロリー比較

比較
他の味噌汁のカロリーは、以下のようになっています。

豆腐の味噌汁

しじみの味噌汁

あさりの味噌汁

キャベツの味噌汁

35kcal

32kcal

26kcal

37kcal

なすとみょうがの味噌汁

あおさの味噌汁

大根とねぎの味噌汁

なめこと豆腐の味噌汁

36kcal

29kcal

32kcal

50kcal

わかめとねぎの味噌汁は32kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

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