さつまいもを油で揚げて、甘いタレをからめた大学いも。
カリカリホクホクのお芋と、トロっとした甘いタレの組み合わせが絶妙で、大人から子供まで人気です。
今回は、そんな大学芋のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
大学芋のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】190kcal・105ｇ
【糖質】39.1ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：0.8ｇ 食物繊維：2.3ｇ 塩分：0.1ｇ
大学芋（1個）のカロリー
【カロリー】48kcal
ばかうけ 大学いも味（Ｂｅｆｃｏ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】537kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：4.8g 脂質：32.3g 炭水化物：56.8g ナトリウム：646mg 食塩相当量：1.6g
ひとくちサイズ カリカリ大学いも（冷凍・トップバリュ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】275kcal・1袋（80ｇ）当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：0.8g 脂質：9.2g 炭水化物：48.3g 糖質：46.3g 食物繊維：2.0g ナトリウム：50mg 食塩相当量：0.1g
大学いも（冷凍・ニッスイ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】405kcal・1人前
【栄養成分】
たんぱく質：2.0g 脂質：14.4g 炭水化物：66.8g 糖分：53.0g ナトリウム：200mg
大学芋（川小商店）のカロリーと栄養成分
【カロリー】258kcal・100g当たり
【栄養成分】
たんぱく質：0.7g 脂質：3.9g 炭水化物：56.3g 食塩相当量：0.17g
大学いも（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】291kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：0.5g 脂質：10.5g 炭水化物：50.2g（糖質：47.0g、食物繊維：3.2g） 食塩相当量：0g
蜜とろ大学いもまん（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】203kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質 ：3.6g 脂質：3.5g 炭水化物：40.2g 糖質：38.4g 食物繊維：1.8g ナトリウム：79mg 食塩相当量：0.2g
大学芋のたれ（万城食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】261kcal・1袋（80ｇ）当たり
【栄養成分】
たんぱく質 ：0.4g 脂質：0.2g 炭水化物：64.2g ナトリウム：232mg
大学いも（チロルチョコ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】53kcal・1個
【栄養成分】
脂質: 3.0g 炭水化物: 6.1g たんぱく質: 0.4g
揚げない大学いものカロリー
【カロリー】233kcal・1人前
大学いも（はま寿司）のカロリー
【カロリー】266kcal・1人前
大学芋（業務スーパー）のカロリー
【カロリー】273kcal・100g当たり
大学芋フラペチーノ（スターバックス）のカロリー
【カロリー】397kcal・1食
大学芋チップス（ローソン）のカロリー
【カロリー】247kcal・1人前
美腸大学いも（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】311kcal・1食
かぼちゃの大学いも風のカロリー
【カロリー】163kcal・1人前
さつまいもド 大学いも（ミスタードーナツ）のカロリー
【カロリー】266kcal・1人前
やわもちアイス 大学いも味（井村屋）のカロリー
【カロリー】243kcal・1食
大学いも（スシロー）のカロリー
【カロリー】156kcal・1人前
さつまいもん 大学いも味（カルビー）のカロリー
【カロリー】233kcal・1袋（45ｇ）当たり
大学いも（魚べい）のカロリー
【カロリー】151kcal・1人前
大学芋と他のいも料理のカロリー比較
他のいも料理のカロリーは、以下のようになっています。
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粉ふきいも |
里芋の煮物 |
さつまいもの甘煮 |
ジャーマンポテト |
|---|---|---|---|
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61kcal |
86kcal |
124kcal |
134kcal |
大学芋は190kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。