マカロニサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分

マカロニサラダ
マカロニのなめらかな食感がよく、食べやすくて美味しいマカロニサラダ。

サラダの定番として、大人から子供まで人気があります。

マカロニをゆでて、マヨネーズやほかの具材と混ぜるだけなので、とても簡単に作ることができます。

 
今回は、そんなマカロニサラダのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

マカロニサラダのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】167kcal・80g

【糖質】5.0g

【栄養成分】
たんぱく質:5.0g 食物繊維:0.7g 塩分:1.1g

ロースハム使用マカロニサラダ(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】175kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質:3.2g 食物繊維:0.3g 炭水化物:14.8g 食塩相当量:1.8g

マカロニサラダ(業務スーパー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】176kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :3.3g 脂質:9.9g 炭水化物:18.6g 食塩相当量:1.3g

マカロニサラダ(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】207kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :4.1g 脂質:16.6g 炭水化物:9.9g ナトリウム:470mg 食塩相当量:1.2g

卵とマカロニサラダのカロリー

【カロリー】227kcal・1人分

ツナとマカロニサラダのカロリー

【カロリー】301kcal・1人分

マカロニサラダ(日高屋)のカロリー

【カロリー】193kcal・1人分

カニかまマカロニサラダ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】289kcal・1人分

マカロニサラダ(ローソン)のカロリー

【カロリー】167kcal・1人分

マカロニサラダ大盛(セイコーマート)のカロリー

【カロリー】183kcal・100g当たり

マカロニサラダと他のサラダのカロリー比較

比較
他のサラダのカロリーは、以下のようになっています。

キャベツサラダ

ポテトサラダ

大根サラダ

シーフードサラダ

55kcal

150kcal

15kcal

52kcal

さつまいもサラダ

人参サラダ

オニオンサラダ

コールスローサラダ

189kcal

73kcal

18kcal

55kcal

野菜サラダ

トマトサラダ

海藻サラダ

温野菜サラダ

13kcal

20kcal

9kcal

29kcal

コーンサラダ

かぼちゃサラダ

大根とじゃこのサラダ

シーザーサラダ

23kcal

248kcal

41kcal

302kcal

マカロニサラダは167kcalなので、比較するとカロリーは平均よりも高くなっています。

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