ローストビーフのカロリー一覧と糖質・栄養成分

ローストビーフ
ローストビーフは、牛肉の塊を蒸し焼きにした料理

見た目が豪華であり、オードブルやバイキングに使われたりします。

ほどよくやわらかい牛肉は、口に入れると美味しさが広がります。

 
今回は、そんなローストビーフのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

目次

ローストビーフのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】198kcal・肉95g

【糖質】2.2g

【栄養成分】
たんぱく質:14.2g 脂質:0.5g 塩分:1.4g

ローストビーフ(1枚)のカロリー

【カロリー】53kcal

ローストビーフサンド(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】244kcal・1人分

【栄養成分】
たんぱく質 :12.8g 脂質:11.4g 炭水化物:22.6g ナトリウム:722mg

ローストビーフサラダのカロリー

【カロリー】61kcal・1人分

ローストビーフサラダ(ガスト)のカロリー

【カロリー】474kcal・1人前

黒毛和牛ローストビーフサラダ(コストコ)のカロリー

【カロリー】76kcal・100g当たり

ローストビーフ丼(デニーズ)のカロリー

【カロリー】740kcal・1人前

ローストビーフ丼(オリジン弁当)のカロリー

【カロリー】502kcal・1人前

もも肉の蒸しローストビーフのカロリー

【カロリー】301kcal・1人前

ローストビーフ丼(なか卯)のカロリー

【カロリー】540kcal・1人前

東京ローストビーフバーガー(マクドナルド)のカロリー

【カロリー】415kcal・1食

ローストビーフ(デニーズ)のカロリー

【カロリー】107kcal・1皿

ローストビーフ(伊藤ハム)のカロリー

【カロリー】108kcal・100g当たり

生春巻(ローストビーフ)(ダイエー)のカロリー

【カロリー】205kcal・1食

ローストビーフ 石澤ドレッシング(くら寿司)のカロリー

【カロリー】96kcal・1食

ローストビーフ(はま寿司)のカロリー

【カロリー】137kcal・2カン

切り落としローストビーフ(日本ハム)のカロリー

【カロリー】138kcal・1人前

ローストビーフ入り醤油らーめん(幸楽苑)のカロリー

【カロリー】712kcal・1人前

ローストビーフ&ローストポーク盛り合わせ(プロント)のカロリー

【カロリー】589kcal・1人前

ローストビーフスライス(ライフ)のカロリー

【カロリー】202kcal・100g当たり

ローストビーフ(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】60kcal・1食

黒トリュフソースで食べるローストビーフ(ローソン)のカロリー

【カロリー】87kcal・1食

ローストビーフ ~プレミアム製法~(サブウェイ)のカロリー

【カロリー】144kcal・1人前

12種のスパイス&ハーブと醤油が香る ローストビーフ(トップバリュ)のカロリー

【カロリー】193kcal・1食

ローストビーフソース(日本食研)のカロリー

【カロリー】21kcal・1袋 (20 g)

ローストビーフ(米久)のカロリー

【カロリー】159kcal・100g当たり

ヘルシー赤身のローストビーフ(ジョナサン)のカロリー

【カロリー】177kcal・1人前

ローストビーフと他の肉料理のカロリー比較

比較
他の肉料理のカロリーは、以下のようになっています。

ミートローフ

チキンソテー

ローストチキン

チキンの香草焼き

407kcal

163kcal

663kcal

372kcal

ロースステーキ

サーロインステーキ

ヒレステーキ

ポークソテー

365kcal

381kcal

242kcal

252kcal

ローストビーフは198kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

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