筑前煮のカロリー一覧と糖質・栄養成分

筑前煮
和食の定番料理である筑前煮。

ごぼうやにんじん・れんこんなど、栄養が豊富な野菜と鶏肉などを煮込んでいます。

味が濃くて美味しく、ボリュームがあるので夕食向けの一品になっています。

 
今回は、そんな筑前煮のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

筑前煮のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】166kcal・125g

【糖質】9.0g

【栄養成分】
たんぱく質:10.7g 食物繊維:2.4g 塩分:1.5g

筑前煮(100g)のカロリー

【カロリー】133kcal

だしのうま味を効かせた7種具材の筑前煮(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】146kcal・155g

【栄養成分】
たんぱく質 :7.8g 脂質:2.8g 炭水化物:22.3g 食塩相当量:1.5g

筑前煮(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】148kcal・1袋((185g)

【栄養成分】
脂質: 3.5g 炭水化物: 22.0g たんぱく質: 6.8g

筑前煮(ローソン)のカロリー

【カロリー】106kcal・1食

筑前煮と他の煮物のカロリー比較

比較
他の煮物のカロリーは、以下のようになっています。

里芋の煮物

かぼちゃの煮物

ひじきの煮物

切干大根の煮物

86kcal

115kcal

95kcal

113kcal

筑前煮は166kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも高くなっています。

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