アロエヨーグルトは、いろいろなメーカーが販売しているヨーグルト。
さわやかな味のアロエとヨーグルトの相性がよく、とても人気があります。
美肌効果や便秘改善を期待して、定期的に購入している人も多い商品になっています。
今回は、そんなアロエヨーグルトのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。
アロエヨーグルト（森永乳業）のカロリーと栄養成分
【カロリー】101kcal・118ｇ
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.9g 脂質：2.6g 炭水化物：15.6g ナトリウム：50mg カルシウム：130mg
アロエヨーグルト2連（森永乳業）のカロリー
【カロリー】69kcal・1個（80g）当たり
アロエヨーグルト 脂肪0（森永乳業）のカロリー
【カロリー】60kcal・118ｇ
大粒アロエ＆ヨーグルト（森永乳業）のカロリー
【カロリー】115kcal・140ｇ
アロエヨーグルト ぶどうづくし（森永乳業）のカロリー
【カロリー】101kcal・118ｇ
アロエヨーグルト ハンディスタイル（森永乳業）のカロリー
【カロリー】99kcal・135ｇ
ビヒダス ヨーグルト アロエ（森永乳業）のカロリーと栄養成分
【カロリー】48kcal・1個（75g）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：2.9g 脂質：0.7g 炭水化物：7.6g 食塩相当量：0.09g カルシウム：74mg
明治ブルガリアヨーグルト しゃきしゃきアロエのカロリーと栄養成分
【カロリー】62kcal・1カップ(75g)当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質：2.9g 脂質：1.2g 炭水化物：9.8g 食塩相当量：0.089g カルシウム：82mg
ジューシーアロエ（ダノンビオ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】60kcal・1カップ(75g)当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質 ：2.6g 脂質：1.3g 炭水化物：9.8g ナトリウム：39mg 食塩相当量：0.1g カルシウム：78mg
BifiX アロエ（グリコ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】68kcal・100ｇ当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質：4.2g 脂質：0.0g 炭水化物：13.6g 糖分：11.9g 食物繊維：1.7g
アロエヨーグルト（ヤクルト）のカロリーと栄養成分
【カロリー】60kcal・1食(90 g)
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.2g 脂質：1.0g 炭水化物：11.0g ナトリウム：200mg
アロエヨーグルト 脂肪ゼロ（トップバリュ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】43kcal・1個 (70g)
【栄養成分表示】
たんぱく質：2.5g 脂質：0.0g 炭水化物：8.4g 糖分：8.3g 食物繊維：0.1g ナトリウム：40mg カリウム34mg
アロエヨーグルト（セブンイレブン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】61kcal・1個 (75g)
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.0g 脂質：1.2g 炭水化物：9.6g 食塩相当量：0.1g
さいごに
アロエヨーグルト（森永・118ｇ）は101キロカロリー。
1個食べるだけであれば、カロリーはあまり気にしなくても大丈夫です。
ただ、これにパンを合わせて食べたり、朝食でバナナやシリアルとセットで食べたりするとカロリーは高くなってしまいます。
カロリーコントロールしている人は、組み合わせを考えたほうがいいでしょう。