スシローは、全国展開している回転寿司のチェーン店。
一皿100円（税抜き）を中心とする寿司を中心に販売しています。
大人から子供まで楽しむことができるような品ぞろえがあり、ネタの新鮮さとメニューの多さから人気があります。
今回は、そんなスシローのカロリー一覧を紹介したいと思います。
にぎりのメニューとカロリー
まぐろのカロリー
【カロリー】80kcal
漬けまぐろのカロリー
【カロリー】81kcal
まぐろ・びん長まぐろのカロリー
【カロリー】81kcal
サーモンのカロリー
【カロリー】95kcal
ジャンボとろサーモンのカロリー
【カロリー】67kcal
おろし焼きとろサーモンのカロリー
【カロリー】96kcal
焼きとろサーモンのカロリー
【カロリー】95kcal
オニオンサーモンのカロリー
【カロリー】124kcal
サーモンちーずのカロリー
【カロリー】133kcal
炙りサーモンバジルチーズのカロリー
【カロリー】137kcal
サーモン・焼きとろサーモンのカロリー
【カロリー】95kcal
かつおのカロリー
【カロリー】87kcal
とろ〆さばのカロリー
【カロリー】115kcal
焼き鯖のカロリー
【カロリー】189kcal
あじのカロリー
【カロリー】85kcal
はまちのカロリー
【カロリー】111kcal
とろ〆さば（ごまネギ）のカロリー
【カロリー】117kcal
赤えびトマトバジルのカロリー
【カロリー】48kcal
活〆有頭大海老のカロリー
【カロリー】38kcal
えびのカロリー
【カロリー】72kcal
生えびのカロリー
【カロリー】63kcal
えびアボカドのカロリー
【カロリー】116kcal
えびバジルチーズのカロリー
【カロリー】110kcal
えびチーズのカロリー
【カロリー】106kcal
えびトマトバジルのカロリー
【カロリー】75kcal
甘えびのカロリー
【カロリー】65kcal
えび天にぎりのカロリー
【カロリー】147kcal
蒸しほっき貝のカロリー
【カロリー】67kcal
黒みる貝のカロリー
【カロリー】69kcal
赤貝のカロリー
【カロリー】64kcal
ほたて貝柱のカロリー
【カロリー】68kcal
大つぶ貝のカロリー
【カロリー】37kcal
つぶ貝のカロリー
【カロリー】64kcal
つぶ貝・赤貝のカロリー
【カロリー】64kcal
いかのカロリー
【カロリー】68kcal
いか塩レモンのカロリー
【カロリー】69kcal
生たこのカロリー
【カロリー】65kcal
牛塩カルビのカロリー
【カロリー】141kcal
たまごのカロリー
【カロリー】109kcal
かにカマ天にぎりのカロリー
【カロリー】163kcal
煮あなごのカロリー
【カロリー】97kcal
生ハムのカロリー
【カロリー】107kcal
生ハムトマトバジルのカロリー
【カロリー】84kcal
若鶏グリルステーキのカロリー
【カロリー】129kcal
数の子のカロリー
【カロリー】71kcal
大切り生サーモンのカロリー
【カロリー】86kcal
なすトマトバジルのカロリー
【カロリー】114kcal
黒門伊勢屋のわさびなすのカロリー
【カロリー】69kcal
本格うなぎの蒲焼きのカロリー
【カロリー】94kcal
特ネタ中とろのカロリー
【カロリー】105kcal
店内茹で天然大えびのカロリー
【カロリー】51kcal
厚切り真鯛のカロリー
【カロリー】101kcal
生サーモントマトバジルのカロリー
【カロリー】94kcal
炙り上穴子のカロリー
【カロリー】80kcal
軍艦・巻物のメニューとカロリー
軍艦ねぎまぐろのカロリー
【カロリー】112kcal
かつおユッケのカロリー
【カロリー】112kcal
うにいか軍艦のカロリー
【カロリー】80kcal
たらマヨのカロリー
【カロリー】142kcal
シーサラダのカロリー
【カロリー】119kcal
まぐろ山かけのカロリー
【カロリー】94kcal
えびマヨサラダのカロリー
【カロリー】105kcal
いかオクラめかぶのカロリー
【カロリー】72kcal
数の子松前漬けのカロリー
【カロリー】88kcal
カニ風サラダのカロリー
【カロリー】126kcal
まぐたくのカロリー
【カロリー】105kcal
軍艦甘えびのカロリー
【カロリー】107kcal
いくらのカロリー
【カロリー】82kcal
コーンのカロリー
【カロリー】128kcal
なっとうのカロリー
【カロリー】103kcal
スモークサーモンバジル軍艦のカロリー
【カロリー】109kcal
かにみそのカロリー
【カロリー】89kcal
とびこ軍艦のカロリー
【カロリー】79kcal
ツナサラダのカロリー
【カロリー】148kcal
煮たまご軍艦のカロリー
【カロリー】147kcal
鉄火巻のカロリー
【カロリー】160kcal
新香巻のカロリー
【カロリー】160kcal
きゅうり巻のカロリー
【カロリー】139kcal
えび天えびマヨ手巻のカロリー
【カロリー】145kcal
すしドッグのカロリー
【カロリー】175kcal
梅ひじきいなりのカロリー
【カロリー】163kcal
サイドメニューのカロリー
コク旨まぐろ醤油ラーメンのカロリー
【カロリー】336kcal
鯛だしあさり塩ラーメンのカロリー
【カロリー】315kcal
濃厚えび味噌ワンタンメンのカロリー
【カロリー】335kcal
ぶっかけカレーうどんのカロリー
【カロリー】328kcal
えび天うどんのカロリー
【カロリー】261kcal
かけうどんのカロリー
【カロリー】177kcal
魚のアラの赤だしのカロリー
【カロリー】113kcal
あさりの赤だしのカロリー
【カロリー】73kcal
あおさと海苔の赤だしのカロリー
【カロリー】36kcal
あさりの味噌汁のカロリー
【カロリー】66kcal
あおさと海苔の味噌汁のカロリー
【カロリー】29kcal
茶碗蒸しのカロリー
【カロリー】71kcal
かぼちゃの天ぷらのカロリー
【カロリー】
【カロリー】72kcal
なんこつ唐揚げのカロリー
【カロリー】287kcal
たこの唐揚げのカロリー
【カロリー】232kcal
桜姫鶏の唐揚げ（クリスピー）のカロリー
【カロリー】501kcal
フライドポテトのカロリー
【カロリー】191kcal
生ハムの温玉シーザーサラダのカロリー
【カロリー】153kcal
枝豆のカロリー
【カロリー】111kcal
だし巻玉子のカロリー
【カロリー】93kcal
練乳かき氷ソーダのカロリー
【カロリー】189kcal
練乳かき氷マンゴーのカロリー
【カロリー】168kcal
練乳かき氷いちごのカロリー
【カロリー】147kcal
練乳いちごパフェのカロリー
【カロリー】283kcal
北海道ミルクレープメルバのカロリー
【カロリー】204kcal
カタラーナアイスブリュレのカロリー
【カロリー】222kcal
北海道ミルクレープのカロリー
【カロリー】211kcal
ショコラケーキのカロリー
【カロリー】138kcal
フローズンマンゴーのカロリー
【カロリー】54kcal
とろっとプリンのカロリー
【カロリー】237kcal
京都峯風堂のわらびもちのカロリー
【カロリー】74kcal
大学いものカロリー
【カロリー】156kcal
懐かしのメロンシャーベットのカロリー
【カロリー】97kcal
北海道バニラアイスのカロリー
【カロリー】61kcal
ベルギーショコラアイスのカロリー
【カロリー】64kcal
寿司のカロリー（低い順ランキング）
1位・・・大つぶ貝（37kcal）
2位・・・活〆有頭大海老（38kcal）
3位・・・赤えび（40kcal）
4位・・・赤えびトマトバジル（48kcal）
5位・・・店内茹で天然大えびのカロリー（51kcal）
6位・・・つぶ貝（64kcal）
6位・・・赤貝（64kcal）
6位・・・つぶ貝・赤貝（64kcal）
9位・・・甘えび（65kcal）
9位・・・生たこ（65kcal）
カロリーが低いのは、えびや貝などに集中しています。
寿司のカロリー（高い順ランキング）
1位・・・焼き鯖（189kcal）
2位・・・すしドッグ（175kcal）
3位・・・かにカマ天にぎり（163kcal）
3位・・・梅ひじきいなり（163kcal）
5位・・・新香巻（160kcal）
6位・・・鉄火巻（160kcal）
7位・・・えび天にぎり（147kcal）
8位・・・えび天えびマヨ手巻（145kcal）
9位・・・たらマヨ（142kcal）
10位・・・牛塩カルビ（141kcal）
カロリーが高いのは、まぐろやいかなどネタをそのまま使ったものではなく、加工されたものに集中しています。
さいごに
スシローで販売されているにぎり寿司は、1皿あたり30～170キロカロリーであり、かなりの差があります。
にぎり寿司によっては1カンだったり2カンだったりしますので、カロリーはそれだけでも違ってきます。
また、軍艦やマヨネーズを使ったものはカロリーが高いです。
カロリーが気になる人は、食べる寿司の種類を選んだほうがいいでしょう。
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