プレーンオムレツのカロリーとレシピの人気ランキング

オムレツ
プレーンオムレツとは、卵だけを使い、具の入っていないオムレツのことです。
ふんわりしてトロトロであり、卵の美味しさがよくわかる料理になります。
簡単に作ることができ、忙しい朝食などにピッタリでとても人気があります。

今回は、そんなプレーンオムレツにおけるカロリーと人気のレシピをランキングにして紹介します。

 

プレーンオムレツのカロリー

プレーンオムレツのカロリーは、レシピや材料にもよるのですが、1人分は250キロカロリー前後になります。
卵に加えてバターや牛乳などを使っていますが、シンプルな料理なのでカロリーはそれほど高くないです。

他の卵料理においては、
●スコッチエッグ(卵2個) 594キロカロリー
●スクランブルエッグ(卵50g) 127キロカロリー
●だし巻き卵(卵50g) 97キロカロリー
●かに玉(卵80g) 375キロカロリー
●ハムエッグ(卵50g) 133キロカロリー
●目玉焼き(卵50g) 94キロカロリー
●卵豆腐(120g) 97キロカロリー
●う巻き(卵75g) 186キロカロリー
となっています。

他の卵料理と比較すると、プレーンオムレツのカロリーは高いほうになっています。

スポンサードリンク

プレーンオムレツのレシピ人気ランキング 

第1位 簡単すぎる♪プレーンオムレツ

簡単すぎる♪プレーンオムレツ

出典:Cpicon 簡単すぎる♪プレーンオムレツ by 簡単手抜きママ
  
マヨネーズプラスでフワフワ&旨みアップ♪
2倍の量にしてオムライスにもしてもよく、アレンジ自在のオムレツです。
お好みでマヨネーズの量を増やすといいです。

簡単すぎる♪プレーンオムレツのレシピの口コミ評判

●ふんわり美味しい♡何度もリピしてます!
●簡単で美味しくできました!有難うございます(o^^o)
●今ある材料だけで作れて助かった!美味しかったのでまた作ります♡

第2位 簡単プレーンオムレツ❤

簡単プレーンオムレツ❤

出典:Cpicon 簡単プレーンオムレツ❤ by ゆうかりコアラ
  
フワっとしたシンプルなオムレツです。
フライパンは、扱いやすい小ぶりのテフロン加工の物が調理しやすいです♬
牛乳の代わりに生クリームだとコクが出ます♡

簡単プレーンオムレツ?のレシピの口コミ評判

●シンプルが美味しいですね♬朝食にありがとうございました。
●オムレツ初挑戦!形にはなったかな?すごく美味しかったです♡
●簡単に美味しくできました。 朝食にまた作ります。

第3位 豆腐で簡単!チーズプレーンオムレツ

豆腐で簡単!チーズプレーンオムレツ

出典:Cpicon 豆腐で簡単!チーズプレーンオムレツ by けいこ317
  
調味料は塩だけです。豆腐で卵がふわふわになります♪
チーズがまろやかでおいしいですが、とろけるスライスチーズはピザ用チーズでもOK。

豆腐で簡単!チーズプレーンオムレツのレシピの口コミ評判

●簡単にふわふわのオムレツで感動しました。
●旦那、豆腐に気づかないくらい自然なふわふわで美味しいとのこと♡

スポンサードリンク

あなたにおすすめの記事

コメントは受け付けていません。