けんちん汁のカロリーと糖質・栄養成分

けんちん汁

けんちん汁のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
125キロカロリー(kcal・305g)

【糖質】
5.9g

【栄養成分】
たんぱく質:6.8g 食物繊維:2.0g 塩分:1.7g

けんちん汁うどんのカロリー

【カロリー】
350キロカロリー(kcal・1人前)

けんちん汁(吉野家)のカロリー

【カロリー】
53キロカロリー(kcal・1杯)

けんちん汁(肉なし)のカロリー

【カロリー】
95キロカロリー(kcal・1杯)

けんちん汁のカロリー比較

他の汁物のカロリーは、以下のようになっています。

あおさの味噌汁

しじみの味噌汁

わかめとねぎの味噌汁

なすとみょうがの味噌汁

29キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

32キロカロリー(kcal)

36キロカロリー(kcal)

赤だし

粕汁

つみれ汁

なめこ汁

37キロカロリー(kcal)

170キロカロリー(kcal)

61キロカロリー(kcal)

34キロカロリー(kcal)

かぼちゃのポタージュ

コーンポタージュ

卵スープ

ふかひれスープ

207キロカロリー(kcal)

185キロカロリー(kcal)

21キロカロリー(kcal)

48キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

けんちん汁の特徴

けんちん汁は、豆腐と大根やにんじん・ごぼうなどをごま油で炒め、だし汁を加えて作り上げた汁物の一種。

野菜をたっぷり使うので栄養豊富であり、寒い冬には温まることができるのでおすすめです。

材料はいろいろ使いますが、一度作ってしまえば覚えられるほど簡単な料理になっています。

けんちん汁の関連動画

けんちん汁【汁もの・スープ:レシピ大百科】
↓ ↓ ↓


とてもわかりやすく、簡単に作ることができますよ。

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