棒棒鶏(バンバンジー)のカロリーと糖質・栄養成分

棒棒鶏(バンバンジー)

バンバンジーのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
205キロカロリー(kcal・180g)

【糖質】
7.3g

【栄養成分】
たんぱく質:19.5g 食物繊維:1.6g 塩分:2.3g

棒棒鶏用(CookDo)のカロリー

【カロリー】
58キロカロリー(kcal・1人分25g)

棒々鶏の素(丸美屋)のカロリー

【カロリー】
74キロカロリー(kcal・1人分)

おつまみバンバンジー(バーミヤン)のカロリー

【カロリー】
159キロカロリー(kcal・1人前)

蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
201キロカロリー(kcal・1人前)

バンバンジーのカロリー比較

他の中華料理のカロリーは、以下のようになっています。

レバニラ炒め

エビチリソース

肉団子の甘酢あんかけ

ホイコーロー

116キロカロリー(kcal)

159キロカロリー(kcal)

320キロカロリー(kcal)

304キロカロリー(kcal)

麻婆豆腐

麻婆茄子

麻婆春雨

春巻

263キロカロリー(kcal)

249キロカロリー(kcal)

176キロカロリー(kcal)

229キロカロリー(kcal)

八宝菜

焼餃子

チンジャオロース

酢豚

243キロカロリー(kcal)

207キロカロリー(kcal)

264キロカロリー(kcal)

453キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは低めになっています。

バンバンジーの特徴

棒棒鶏(バンバンジー)は、蒸し鶏に芝麻醤(チーマージャン)などのゴマのソースをかけた四川料理。

中華料理の前菜としてよく食べられていますが、あっさりとした口当たりがおいしく人気の料理となっています。

鶏肉と野菜の組み合わせがあっさりとして食べやすいので、食欲がない時期である夏場のメニューに向いています。

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