ジャーマンポテトは、ドイツ発祥の料理。
その名の通り、じゃがいもをメインとしている料理であり、ドイツではポピュラーなホクホクのじゃがいも炒めです。
野菜やソーセージ・ベーコンとの組み合わせが一般的ですが、他の具材と組み合わせにより、いろいろな味を楽しむことができます。
今回は、そんなジャーマンポテトのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介したいと思います。
ジャーマンポテトのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】134kcal・60ｇ
【糖質】0.2ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：13ｇ 脂質：8.3ｇ 塩分：0.2ｇ
ジャーマンポテト（ケイエス冷凍食品）のカロリーと栄養成分
【カロリー】41kcal・1カップ（平均25g）当たり
【栄養成分】
たんぱく質：0.7g 脂質：1.7g 炭水化物：5.7g 食塩相当量：0.3g
ジャーマンポテトパン（パスコ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】216kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質：6.4g 脂質：7.4g 炭水化物：31.0g ナトリウム：472mg 食塩相当量：1.2g
ジャーマンポテト（ローソン）のカロリーと栄養成分
【カロリー】147kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 ：6.6g 脂質：5.2g 炭水化物：18.5g ナトリウム：670mg
ジャーマンポテト ガーリック醤油味（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分
【カロリー】106kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：2.6g 脂質：4.3g 炭水化物：14.2g ナトリウム：459mg
ボールパークドッグ ジャーマンポテト（タリーズ）のカロリーと栄養成分
【カロリー】343kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質：11.6g 脂質：15.1g 炭水化物：40.4g ナトリウム：866mg 食塩相当量：2.2g
ジャーマンポテトサラダ（コストコ）のカロリー
【カロリー】160kcal・100ｇ当たり
ジャーマンポテト レギュラークラスト Ｌ（ピザポケット）のカロリー
【カロリー】206kcal・1切れ
ジャーマンポテト（ピザハット）のカロリー
【カロリー】342kcal・1食