ジャーマンポテトは、ドイツ発祥の料理。
その名の通り、じゃがいもをメインとしている料理であり、ドイツではポピュラーなホクホクのじゃがいも炒めです。
野菜やソーセージ・ベーコンとの組み合わせが一般的ですが、他の具材と組み合わせにより、いろいろな味を楽しむことができます。
今回は、そんなジャーマンポテトのカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介したいと思います。
ジャーマンポテトのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】134kcal・60g
【糖質】0.2g
【栄養成分】
たんぱく質:13g 脂質:8.3g 塩分:0.2g
ジャーマンポテト(ケイエス冷凍食品)のカロリーと栄養成分
【カロリー】41kcal・1カップ(平均25g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質:0.7g 脂質:1.7g 炭水化物:5.7g 食塩相当量:0.3g
ジャーマンポテトパン(パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】216kcal・1個
【栄養成分】
たんぱく質:6.4g 脂質:7.4g 炭水化物:31.0g ナトリウム:472mg 食塩相当量:1.2g
ジャーマンポテト(ローソン)のカロリーと栄養成分
【カロリー】147kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質 :6.6g 脂質:5.2g 炭水化物:18.5g ナトリウム:670mg
ジャーマンポテト ガーリック醤油味(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分
【カロリー】106kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:4.3g 炭水化物:14.2g ナトリウム:459mg
ボールパークドッグ ジャーマンポテト(タリーズ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】343kcal・1食
【栄養成分】
たんぱく質:11.6g 脂質:15.1g 炭水化物:40.4g ナトリウム:866mg 食塩相当量:2.2g
ジャーマンポテトサラダ(コストコ)のカロリー
【カロリー】160kcal・100g当たり
ジャーマンポテト レギュラークラスト L(ピザポケット)のカロリー
【カロリー】206kcal・1切れ
ジャーマンポテト(ピザハット)のカロリー
【カロリー】342kcal・1食
他の一品料理のカロリー一覧
他の一品料理のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。