おさつスナックは、カルビーが販売しているスナック菓子。
さつまいもの自然な甘みを、ふんわりとしたやさしい食べ心地で楽しめるスナックです。
さつまいものおいしい季節 ( 秋冬 ) だけの期間限定で発売されていますが、甘くて美味しいのでとても人気があります。
今回は、そんなおさつスナックのカロリーと栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。
おさつスナックのカロリーと栄養成分
【カロリー】314kcal・60ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：2.3ｇ 脂質：17.4ｇ 炭水化物：38.2ｇ 食塩相当量：0.5ｇ カリウム：114ｍｇ リン：51ｍｇ
おさつスナックの口コミ
■さつまいもの風味がつよく、甘くてとても美味しいです。
口の中でとろけるような食感がクセになる感じです。
期間限定商品ですが、通年販売してほしい商品です。
■わたしの中では、最近いちばんお気に入りのスナック菓子。
あまりの美味しさにビックリしたほどです。
食べだしたら止まらなくなってしまい、あっという間に食べきってしまいました。
■秋になると販売されるお菓子ですが、毎年必ず購入します。
歯ざわりや食感・味などのバランスがとてもよく、美味しいです。
ポテトチップスよりも食べやすいと思います。
おさつスナックのカロリーは高いの？ダイエットに向いているの？
おさつスナックは、1袋（60ｇ）が314kcal。
カロリーは高く、食べ過ぎると太ってしまう可能性もあり、ダイエットには向かないお菓子といえます。
ダイエットしたいのであれば、他のお菓子を選んだほうがいいでしょう。
さつまいもを使ったお菓子は、他にもいろいろあります。
おさつスナックと似たものだと、UHA味覚糖が販売している「おさつどきっ」があります。
おさつどきっは、1袋（65g）が323kcalなので、カロリーは同じくらいになっています。
おさつスナックとおさつどきっは、どちらもさつまいもを豊富に使っているので、食べると食物繊維を摂ることができます。
ただ、カロリーは高いので、食べ過ぎには注意しましょう。