紫蘇(しそ)のカロリーと栄養・効能

しそのカロリー(kcal)と糖質 しそ(青じそ)のカロリーは37kcal、糖質は0.2gです。(※ 可食部100gあたり) カロリーは低いので、ダイエットに向いている食材といえます。 他の野菜類のカロリーや糖質は以下のよ...

続きを読む