中華丼のカロリーとレシピ

中華丼のカロリーとレシピ 【カロリー】 730キロカロリー(kcal・1人分) 【中華丼の調理ポイント】 具はあるもので工夫してかまいません。 豚肉を除けば海鮮中華丼にもなりますし、下ごしらえが済めば、あとは手早く炒める...

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ポテトコロッケのカロリーとレシピ

ポテトコロッケのカロリーとレシピ 【カロリー】 511キロカロリー(kcal・1人分) 【ポテトコロッケの紹介】 ポテトコロッケは、スーパーなどで販売されているお惣菜の中でも、人気商品のうちのひとつになります。 ソースを...

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カニクリームコロッケのカロリーとレシピ

カニ クリームコロッケのカロリーとレシピ 【カロリー】 552キロカロリー(kcal・1人分) 【カニ クリームコロッケの紹介】 香ばしく揚がった衣、中にはなめらかなクリームとジューシーなカニの身。 味のかなめはなんとい...

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肉じゃがのカロリーとレシピ

肉じゃがのカロリーとレシピ 【カロリー】 293キロカロリー(kcal・1人分) 【肉じゃがの紹介】 肉じゃがは、肉や玉ねぎのうま味がからんだ甘辛味で、ホクホクのジャガイモが美味しく、誰にでも好かれるお惣菜です。 各家庭...

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ポークカレーのカロリーとレシピ

ポークカレーのカロリーとレシピ 【カロリー】 784キロカロリー(kcal・1人分) 【ポークカレーの紹介】 角切りの豚肉と玉ねぎをベースに、みじん切りの香味野菜とフルーツ、トマトの水煮などを加え、水は一滴も使わずに煮込...

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焼き餃子のカロリーとレシピ

焼き餃子のカロリーとレシピ 【カロリー】 351キロカロリー(kcal・1人分) 【焼き餃子の紹介】 焼き餃子は、なんといっても安価な材料で作れるのがいいところです。 美味しさのポイントは、肉だねの練り方と焼き方であり、...

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ロールキャベツのカロリーとレシピ

ロールキャベツのカロリーとレシピ 【カロリー】 259キロカロリー(kcal・1人分) 【ロールキャベツの紹介】 キャベツの中身はひき肉だねで、ボリューム満点です! ここではトマト味に仕上げましたが、煮込むソースをしょう...

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ミートローフのカロリーとレシピ

ミートローフのカロリーとレシピ 【カロリー】 341キロカロリー(kcal・1人分) 【ミートローフの紹介】 ミートローフの材料はハンバーグとほぼ同じなのに、型詰めして大きく焼くので見栄えがし、誕生日やクリスマスなどハレ...

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