わらび餅のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
196キロカロリー（kcal・150ｇ）

【糖質】
39.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：3.7ｇ　脂質：2.6ｇ　塩分：0.2ｇ

【カロリー】
312キロカロリー（kcal・1個当たり）

【栄養成分】
たんぱく質：0.0g　脂質：0.1g　炭水化物：79.9g　食塩相当量：0.03g

【カロリー】
211キロカロリー（kcal・1パック）

【カロリー】
157キロカロリー（kcal・1パック）

【カロリー】
180キロカロリー（kcal・100ｇ）

他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ	たい焼き	白玉ぜんざい	生八つ橋
128キロカロリー（kcal）	188キロカロリー（kcal）	293キロカロリー（kcal）	64キロカロリー（kcal）
みたらし団子	きんつば	あんみつ	甘納豆
128キロカロリー（kcal）	180キロカロリー（kcal）	208キロカロリー（kcal）	45キロカロリー（kcal）
草餅	葛餅	桜餅	柏餅
137キロカロリー（kcal）	74キロカロリー（kcal）	108キロカロリー（kcal）	119キロカロリー（kcal）
ようかん	おはぎ	どら焼き	栗まんじゅう
163キロカロリー（kcal）	209キロカロリー（kcal）	207キロカロリー（kcal）	145キロカロリー（kcal）
いちご大福	豆大福	草大福	きなこ餅
167キロカロリー（kcal）	200キロカロリー（kcal）	264キロカロリー（kcal）	184キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは高めになっています。

わらび餅は、わらびの粉を原料としている和菓子。

見た目は涼しげで、やわらかくてプチプチとした食感になっています。

冷蔵庫で冷やしたわらび餅は美味しく、夏に食べる和菓子としてとても人気があります。

今日のおやつは絶品手作りわらび餅
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とても美味しそうなわらび餅ですよ。