わらび餅のカロリー一覧と糖質・栄養成分

わらび餅
わらび餅は、わらびの粉を原料としている和菓子。

見た目は涼しげで、やわらかくてプチプチとした食感になっています。

冷蔵庫で冷やしたわらび餅は美味しく、夏に食べる和菓子としてとても人気があります。

 
今回は、そんなわらび餅のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

わらび餅のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】196kcal・150g

【糖質】39.3g

【栄養成分】
たんぱく質:3.7g 脂質:2.6g 塩分:0.2g

わらび餅(あわしま堂)のカロリーと栄養成分

【カロリー】312kcal・1個当たり

【栄養成分】
たんぱく質:0.0g 脂質:0.1g 炭水化物:79.9g 食塩相当量:0.03g

黒糖わらび餅のカロリー

【カロリー】180kcal・100g

オオバコわらび餅のカロリー

【カロリー】31kcal・1人前

わらび餅(ヤマザキ)のカロリー

【カロリー】211kcal・1パック

わらび餅(明日香)のカロリー

【カロリー】157kcal・1パック

もちっとわらび餅 とろーり黒蜜入り(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】155kcal・1パック

とろーりわらび餅(ローソン)のカロリー

【カロリー】262kcal・1パック

とろけるクリームわらび餅(ファミリーマート)のカロリー

【カロリー】194kcal・1パック

わらび餅(業務スーパー)のカロリー

【カロリー】165kcal・100g当たり

わらび餅(御座候)のカロリー

【カロリー】250kcal・1パック

わらび餅(きなこ・藤菜美)のカロリー

【カロリー】451kcal・1パック

きな粉と宇治抹茶のわらびもちわらび餅(はま寿司)のカロリー

【カロリー】196kcal・1パック

さぬきわらび餅(松風庵 かねすえ)のカロリー

【カロリー】196kcal・100g当たり

抹茶クリームフラペチーノ わらび餅(スターバックス)のカロリー

【カロリー】384kcal・1パック

京都峯嵐堂わらびもち(スシロー)のカロリー

【カロリー】74kcal・1人前

名水わらび餅(シャトレーゼ)のカロリー

【カロリー】332kcal・1パック

宇治抹茶わらび餅(辻利)のカロリー

【カロリー】119kcal・1個

やわもちアイス わらびもち(井村屋)のカロリー

【カロリー】224kcal・1パック

抹茶わらびもちソフト(ジョナサン)のカロリー

【カロリー】338kcal・1人前

わらび餅と他の和菓子のカロリー比較

比較
他の和菓子のカロリーは、以下のようになっています。

カステラ

たい焼き

白玉ぜんざい

もなか

128kcal

188kcal

293kcal

128kcal

みたらし団子

きんつば

あんみつ

甘納豆

128kcal

180kcal

208kcal

45kcal

草餅

葛餅

桜餅

柏餅

137kcal

74kcal

108kcal

119kcal

ようかん

おはぎ

どら焼き

栗まんじゅう

163kcal

209kcal

207kcal

145kcal

いちご大福

豆大福

草大福

塩大福

167kcal

200kcal

264kcal

165kcal

比較すると、カロリーは平均位になっています。

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