よもぎ大福のカロリーは高いの?太るの?ダイエットは?

よもぎ大福(セブンイレブン)のカロリー
よもぎ大福は、コシのある杵つきの餅生地に、よもぎの爽やかな風味が味わえる草大福。

通常の大福より濃厚な味わいになっています。

よもぎの風味とあんの甘さが絶妙にマッチしていて、お茶菓子にすると美味しいです。

 
今回は、そんなよもぎ大福のカロリー一覧と、ダイエットは可能かどうか?を紹介します。

よもぎ大福のカロリー一覧

食べ物のカロリー

名称 内容量 カロリー
よもぎ大福(あわしま堂) 1個 136kcal
よもぎ大福(明日香野) 1個 104kcal
よもぎ大福(セブンイレブン) 1個 197kcal
よもぎ香る草餅(ローソン) 1個 126kcal
白州名水大福よもぎ(シャトレーゼ) 1個 183kcal
よもぎ大福餅(業務スーパー) 1個 182kcal

よもぎ大福は、今回紹介したものだと100~200キロカロリーほど。

平均すると、155キロカロリーになっています。

 
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よもぎ大福に使われている材料のカロリー

よもぎパウダー(100g)

片栗粉(100g)

白玉粉(100g)

366kcal

334kcal

370kcal

つぶあん(10g)

塩(10g)

砂糖(10g)

25kcal

0kcal

39kcal

よもぎ大福と他の和菓子のカロリー比較

比較
他の和菓子のカロリーは以下のようになっています。

名称 カロリー
月餅 337kcal
甘食 109kcal
萩の月 136kcal
なごやん 139kcal
どら焼き 207kcal
桜餅 108kcal
柏餅 119kcal
葛餅 74kcal
わらび餅 196kcal
きなこ餅 184kcal
ずんだ餅 45kcal
いちご大福 214kcal
豆大福 200kcal
塩大福 165kcal
栗まんじゅう 145kcal
きんつば 180kcal
おはぎ 209kcal
みたらし団子 128kcal
甘納豆 45kcal
もなか 128kcal
生八つ橋 64kcal
あんみつ 208kcal
ぜんざい 281kcal
カステラ 128kcal

よもぎ大福は155kcalなので、比較すると、カロリーは平均くらいになっています。

よもぎ大福のカロリーは高いの?太るの?ダイエットは?

梅干し ダイエット
よもぎ大福は、1個155kcal。

いちご大福:214kcal、豆大福:200kcal、塩大福:165kcalであり、同じ様な和菓子と比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

カロリーは少し高いですが、食べながらダイエットすることも可能です。

ダイエットしたいのであれば、2回くらいに分けて食べたほうがいいでしょう。

 
よもぎ大福は、あんこが入っていて食べごたえがある和菓子。

1個食べれば十分だと思います。

何個も食べると太ってしまう可能性もあるので、食べ過ぎには注意しましょう。

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